Athlete
colaboy100
Overview
19,43
km
Distance
53:34
Time
53:34
Elapsed time
21,8
km/h
Pace
630
W
avg. Power
617
kcal
Energy
38
m
Elevation
Laps
| Distance | Time | Pace | Power | elev. |
|---|---|---|---|---|
| 1,00 km | 2:39 | 22,6 km/h | 659 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 2:37 | 22,9 km/h | 669 W | +2/-0 |
| 1,00 km | 2:38 | 22,7 km/h | 652 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 2:53 | 20,9 km/h | 604 W | +2/-0 |
| 1,00 km | 2:43 | 22,1 km/h | 648 W | +0/-0 |
| 0,99 km | 3:01 | 19,7 km/h | 580 W | +5/-1 |
| 1,00 km | 2:45 | 21,8 km/h | 635 W | +4/-1 |
| 1,01 km | 2:41 | 22,5 km/h | 647 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 2:34 | 23,3 km/h | 682 W | +0/-1 |
| 0,99 km | 2:39 | 22,5 km/h | 669 W | +4/-0 |
| 1,00 km | 2:55 | 20,6 km/h | 585 W | +1/-0 |
| 1,00 km | 2:25 | 24,8 km/h | 730 W | +2/-4 |
| 1,00 km | 2:35 | 23,3 km/h | 683 W | +5/-5 |
| 1,00 km | 2:33 | 23,4 km/h | 670 W | +0/-5 |
| 1,00 km | 2:43 | 22,1 km/h | 648 W | +4/-2 |
| 1,00 km | 2:25 | 24,9 km/h | 733 W | +4/-3 |
| 1,00 km | 2:46 | 21,6 km/h | 598 W | +0/-9 |
| 1,00 km | 3:06 | 19,4 km/h | 566 W | +5/-0 |
| 1,00 km | 3:26 | 17,4 km/h | 481 W | +2/-4 |
| 0,43 km | 1:28 | 17,6 km/h | 508 W | +4/-0 |
Pace data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 9,2 km/h |
|
2,7 % | 1:26 | 0,10 km | - | 327 W |
|
Zone 2 9,2 km/h - 10,0 km/h |
|
0,4 % | 0:13 | 0,04 km | - | 345 W |
|
Zone 3 10,0 km/h - 10,9 km/h |
|
0,5 % | 0:17 | 0,04 km | - | 379 W |
|
Zone 4 10,9 km/h - 12,0 km/h |
|
1,2 % | 0:37 | 0,11 km | - | 391 W |
|
Zone 5 12,0 km/h - 13,3 km/h |
|
2,2 % | 1:10 | 0,24 km | - | 414 W |
|
Zone 6 13,3 km/h - 14,9 km/h |
|
4,5 % | 2:26 | 0,55 km | - | 443 W |
|
Zone 7 15,0 km/h - 17,1 km/h |
|
9,1 % | 4:51 | 1,28 km | - | 484 W |
|
Zone 8 17,1 km/h - 19,9 km/h |
|
11,6 % | 6:14 | 1,92 km | - | 544 W |
|
Zone 9 20,0 km/h - … |
|
67,8 % | 36:18 | 15,14 km | - | 704 W |
Power data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Pace | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 100 W |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 2 101 W - 200 W |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 3 201 W - 300 W |
|
1,9 % | 1:02 | 0,14 km | - | 8,2 km/h |
|
Zone 4 301 W - 400 W |
|
5,4 % | 2:53 | 0,58 km | - | 12,1 km/h |
|
Zone 5 401 W - … |
|
92,7 % | 49:37 | 18,70 km | - | 22,6 km/h |
19,43
km
Distance
+38/-32
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
2,0
m/km
Relative elevation gain
0,36
%
avg. Gradient
19,81
km
Km-effort
Münster
Route name
Mitte-Süd
Route
Miscellaneous
27.11.2022
Date
cloudy
Weather condition
8
°C
Temperature
3
°C
Dew point
14
km/h
Wind speed
S / 165
°
Wind direction
72
%
Humidity
1020
hpa
Pressure
4
°C
Wind chill factor
7
°C
Heat index
Polar Vantage V2
Device
Weather source
Polar
Source