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Kraulen

Oversikt

2,40

km

Distanse

42:18

Tid

46:04

Forløpt tid

1:46

/100m

Tempo

524

kcal

Energi

27

TRIMP

-

m

Høydemeter

Runder

	Distanse	Tid	Tempo	forskjell
1.	0,13 km	1:58	1:34/100m	+0:20/100m
2.	1,73 km	33:03	1:55/100m	-0:01/100m
3.	0,38 km	7:17	1:57/100m	-0:02/100m
	Average (total)		1:54/100m

Distanse	Tid	Tempo
0,10km	1:35	1:35/100m
0,10km	1:41	1:44/100m
0,10km	2:12	2:15/100m
0,10km	1:42	1:41/100m
0,10km	2:58	3:23/100m
0,10km	2:10	2:20/100m
0,10km	1:40	1:47/100m
0,08km	1:18	1:48/100m
0,10km	1:43	1:51/100m
0,10km	1:44	1:53/100m
0,10km	1:42	1:45/100m
0,13km	2:15	1:45/100m
0,10km	1:44	1:48/100m
0,10km	1:49	1:51/100m
0,10km	1:45	1:47/100m
0,10km	1:46	1:45/100m
0,10km	2:43	2:59/100m
0,10km	1:48	1:52/100m
0,10km	2:09	2:17/100m
0,10km	1:42	1:37/100m
0,10km	1:48	1:48/100m
0,10km	1:39	1:40/100m
0,02km	0:51

Bane

	Distanse	Tid	Swolf	Slag	Type
1.	25m	0:24	34	10	Fristil
2.	50m	0:21	29	8	Fristil
3.	75m	0:25	33	8	Fristil
4.	100m	0:25	34	9	Fristil
5.	125m	0:23	31	8	Fristil
6.	150m	0:25	34	9	Fristil
7.	175m	0:25	33	8	Fristil
8.	200m	0:28	37	9	Fristil
9.	225m	0:31	42	11	Fristil
10.	250m	0:48	65	17	Fristil
11.	275m	0:26	35	9	Fristil
12.	300m	0:27	38	11	Fristil
13.	325m	0:26	35	9	Fristil
14.	350m	0:25	34	9	Fristil
15.	375m	0:26	35	9	Fristil
16.	400m	0:25	33	8	Fristil
17.	425m	0:26	35	9	Fristil
18.	450m	1:16	104	28	Fristil
19.	475m	0:50	67	17	Fristil
20.	500m	0:26	35	9	Fristil
21.	525m	0:25	33	8	Fristil
22.	550m	0:28	38	10	Fristil
23.	575m	0:18	23	5	Fristil
24.	600m	0:59	80	21	Fristil
25.	625m	0:20	26	6	Fristil
26.	650m	0:29	39	10	Fristil
27.	675m	0:28	37	9	Fristil
28.	700m	0:23	30	7	Fristil
29.	725m	0:24	31	7	Fristil
30.	750m	0:27	35	8	Fristil
31.	775m	0:27	36	9	Fristil
32.	800m	0:20	26	6	Fristil
33.	825m	0:31	41	10	Fristil
34.	850m	0:26	34	8	Fristil
35.	875m	0:26	35	9	Fristil
36.	900m	0:19	25	6	Fristil
37.	925m	0:35	48	13	Fristil
38.	950m	0:24	31	7	Fristil
39.	975m	0:26	34	8	Fristil
40.	1000m	0:23	30	7	Fristil
41.	1025m	0:26	35	9	Fristil
42.	1050m	0:24	33	9	Fristil
43.	1075m	0:29	39	10	Fristil
44.	1100m	0:30	40	10	Fristil
45.	1125m	0:27	35	8	Fristil
46.	1150m	0:27	36	9	Bryst
47.	1175m	0:25	34	9	Fristil
48.	1200m	0:26	35	9	Fristil
49.	1225m	0:23	30	7	Fristil
50.	1250m	0:29	39	10	Fristil
51.	1275m	0:26	35	9	Fristil
52.	1300m	0:26	34	8	Fristil
53.	1325m	0:26	34	8	Fristil
54.	1350m	0:24	32	8	Fristil
55.	1375m	0:27	36	9	Fristil
56.	1400m	0:32	43	11	Fristil
57.	1425m	0:25	33	8	Fristil
58.	1450m	0:25	33	8	Fristil
59.	1475m	0:28	37	9	Fristil
60.	1500m	0:27	37	10	Fristil
61.	1525m	0:27	36	9	Fristil
62.	1550m	0:26	33	7	Fristil
63.	1575m	0:28	38	10	Fristil
64.	1600m	0:25	33	8	Fristil
65.	1625m	0:29	39	10	Fristil
66.	1650m	0:24	32	8	Fristil
67.	1675m	0:27	36	9	Fristil
68.	1700m	1:23	113	30	Fristil
69.	1725m	0:24	32	8	Fristil
70.	1750m	0:27	36	9	Fristil
71.	1775m	0:27	36	9	Fristil
72.	1800m	0:30	40	10	Fristil
73.	1825m	0:26	34	8	Rygg
74.	1850m	0:25	33	8	Fristil
75.	1875m	0:50	68	18	Fristil
76.	1900m	0:28	38	10	Fristil
77.	1925m	0:29	39	10	Fristil
78.	1950m	0:26	35	9	Fristil
79.	1975m	0:24	32	8	Fristil
80.	2000m	0:23	30	7	Fristil
81.	2025m	0:27	37	10	Fristil
82.	2050m	0:27	37	10	Fristil
83.	2075m	0:24	32	8	Fristil
84.	2100m	0:30	40	10	Fristil
85.	2125m	0:24	31	7	Fristil
86.	2150m	0:24	32	8	Fristil
87.	2175m	0:28	38	10	Fristil
88.	2200m	0:23	31	8	Fristil
89.	2225m	0:51	71	20	Fristil

Tempodata

1:46

/100m

gjsn. Tempo

3,4

km/h

gjsn. Hastighet

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 4:00/100m	6,3 %	2:39	0,05 km	-	-
Sone 2 4:00/100m - 3:30/100m	2,3 %	0:59	0,03 km	-	-
Sone 3 3:30/100m - 3:00/100m	7,8 %	3:19	0,10 km	-	-
Sone 4 3:00/100m - 2:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Sone 5 2:30/100m - 2:00/100m	5,1 %	2:09	0,10 km	-	-
Sone 6 2:00/100m - 1:30/100m	74,7 %	31:40	1,83 km	-	-
Sone 7 1:30/100m - …	3,9 %	1:38	0,13 km	-	-

Diverse

07.12.2016

Dato

20

rpm

Stroke rate

863

Antall steg

1,42

m

Stroke length

38

Swolf

25

m

Bassenglengde

Garmin Forerunner 920XT

Enheter

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