Kraulen

Podgląd

2,50

Dystans

44:48

Czas

45:54

Czas trwania

1:48

/100m

Tempo

162

bpm

śr. Tętno

168

bpm

max. Tętno

555

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo
0,10km	1:35	1:37/100m
0,10km	2:06	2:12/100m
0,10km	2:32	2:15/100m
0,10km	1:46	1:51/100m
0,10km	2:31	2:12/100m
0,10km	2:08	2:13/100m
0,10km	2:08	1:43/100m
0,08km	1:17	1:38/100m
0,10km	1:47	1:48/100m
0,10km	2:34	2:49/100m
0,10km	1:50	1:52/100m
0,13km	2:05	1:43/100m
0,10km	2:37	2:55/100m
0,10km	1:49	1:45/100m
0,10km	2:10	2:21/100m
0,10km	1:44	1:47/100m
0,10km	1:48	1:44/100m
0,10km	1:48	1:44/100m
0,10km	1:45	1:49/100m
0,10km	1:49	1:41/100m
0,10km	1:44	1:44/100m
0,10km	1:37	1:36/100m
0,10km	1:44	1:41/100m

Tory

	Dystans	Czas	Swolf	Pociągnięcia	Typ
1.	25m	0:22	31	9	Kraul
2.	50m	0:24	32	8	Kraul
3.	75m	0:26	36	10	Kraul
4.	100m	0:23	31	8	Kraul
5.	125m	0:27	37	10	Kraul
6.	150m	0:23	30	7	Kraul
7.	175m	0:25	33	8	Kraul
8.	200m	0:51	69	18	Kraul
9.	225m	0:51	70	19	Kraul
10.	250m	0:27	36	9	Kraul
11.	275m	0:22	29	7	Kraul
12.	300m	0:52	71	19	Kraul
13.	325m	0:23	31	8	Kraul
14.	350m	0:29	39	10	Kraul
15.	375m	0:29	40	11	Kraul
16.	400m	0:25	33	8	Kraul
17.	425m	0:52	71	19	Kraul
18.	450m	0:23	30	7	Kraul
19.	475m	0:25	33	8	Kraul
20.	500m	0:51	69	18	Kraul
21.	525m	0:28	37	9	Kraul
22.	550m	0:26	34	8	Kraul
23.	575m	0:23	30	7	Kraul
24.	600m	0:51	69	18	Kraul
25.	625m	0:51	69	18	Kraul
26.	650m	0:25	34	9	Kraul
27.	675m	0:29	40	11	Kraul
28.	700m	0:23	30	7	Kraul
29.	725m	0:28	38	10	Kraul
30.	750m	0:23	30	7	Kraul
31.	775m	0:26	35	9	Kraul
32.	800m	0:26	34	8	Kraul
33.	825m	0:28	39	11	Kraul
34.	850m	0:23	30	7	Kraul
35.	875m	0:30	40	10	Kraul
36.	900m	0:27	36	9	Kraul
37.	925m	0:23	31	8	Kraul
38.	950m	1:18	107	29	Kraul
39.	975m	0:26	35	9	Kraul
40.	1000m	0:26	35	9	Kraul
41.	1025m	0:27	36	9	Kraul
42.	1050m	0:26	35	9	Kraul
43.	1075m	0:31	41	10	Kraul
44.	1100m	0:22	30	8	Kraul
45.	1125m	0:29	40	11	Kraul
46.	1150m	0:20	26	6	Kraul
47.	1175m	0:28	38	10	Kraul
48.	1200m	0:26	34	8	Kraul
49.	1225m	0:26	35	9	Kraul
50.	1250m	0:24	32	8	Klasyk
51.	1275m	0:28	38	10	Kraul
52.	1300m	1:19	107	28	Kraul
53.	1325m	0:30	41	11	Kraul
54.	1350m	0:27	37	10	Kraul
55.	1375m	0:24	32	8	Kraul
56.	1400m	0:28	38	10	Kraul
57.	1425m	0:24	32	8	Kraul
58.	1450m	0:27	37	10	Kraul
59.	1475m	0:54	75	21	Klasyk
60.	1500m	0:25	34	9	Kraul
61.	1525m	0:24	32	8	Kraul
62.	1550m	0:29	39	10	Kraul
63.	1575m	0:27	37	10	Kraul
64.	1600m	0:24	32	8	Kraul
65.	1625m	0:30	40	10	Kraul
66.	1650m	0:28	38	10	Kraul
67.	1675m	0:23	30	7	Kraul
68.	1700m	0:27	37	10	Kraul
69.	1725m	0:30	42	12	Kraul
70.	1750m	0:24	32	8	Kraul
71.	1775m	0:24	33	9	Kraul
72.	1800m	0:30	42	12	Kraul
73.	1825m	0:23	31	8	Kraul
74.	1850m	0:35	48	13	Kraul
75.	1875m	0:21	28	7	Kraul
76.	1900m	0:26	35	9	Kraul
77.	1925m	0:33	46	13	Kraul
78.	1950m	0:22	29	7	Kraul
79.	1975m	0:27	37	10	Kraul
80.	2000m	0:27	38	11	Kraul
81.	2025m	0:26	35	9	Kraul
82.	2050m	0:28	38	10	Kraul
83.	2075m	0:24	33	9	Kraul
84.	2100m	0:26	35	9	Kraul
85.	2125m	0:25	34	9	Kraul
86.	2150m	0:25	34	9	Kraul
87.	2175m	0:27	36	9	Kraul
88.	2200m	0:20	26	6	Kraul
89.	2225m	0:28	38	10	Kraul
90.	2250m	0:25	35	10	Kraul
91.	2275m	0:24	33	9	Kraul
92.	2300m	0:27	37	10	Kraul

Dane tętna

162

bpm

śr. Tętno

168

bpm

max. Tętno

555

kcal

Energia

TRIMP

3,3

Efekt treningu

Dane dotyczące tempa

1:48

/100m

śr. Tempo

3,3

km/h

śr. Prędkość

0,27

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 4:00/100m	5,8 %	2:37	0,05 km	-	-
Strefa 2 4:00/100m - 3:30/100m	2,0 %	0:54	0,03 km	-	-
Strefa 3 3:30/100m - 3:00/100m	13,3 %	5:59	0,18 km	-	-
Strefa 4 3:00/100m - 2:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 2:30/100m - 2:00/100m	3,7 %	1:39	0,08 km	-	-
Strefa 6 2:00/100m - 1:30/100m	69,6 %	31:16	1,80 km	-	-
Strefa 7 1:30/100m - …	5,5 %	2:29	0,18 km	-	-

Różne

14.12.2016

Data

rpm

Częstość uderzeń

948

Liczba pociągnięć

1,33

Długość skoku

SWOLF

Długość basenu

Garmin Forerunner 920XT

Urządzenie