Wettkampf: 25. Karbener Stadtlauf

Übersicht

5,00

Distanz

28:17

Zeit

28:17

Verstrichene Zeit

5:39

/km

Pace

415

kcal

Energie

104

TRIMP

Höhenmeter

Strecke

Pace

5:39

/km

durchschn. Pace

10,6

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

5:07

/km

durchschn. GAP

1,13 / 5:01

/km

VI / xPace

1,02 / 5:01

/km

VI / xGAP

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	12,2 %	3:26	0,23 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	5,5 %	1:34	0,29 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	12,7 %	3:35	0,69 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	18,3 %	5:10	1,00 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	29,5 %	8:20	1,82 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	19,1 %	5:24	1,29 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	2,6 %	0:44	0,20 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,1 %	0:02	0,01 km	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Höhendaten

5,00

Distanz

+12/-12

Anstieg/Abstieg

0,0

Climb Score

Anteil hügelig

0,48

durchschn. Steigung

5,12

Km-effort

Karbener Stadtlauf 5km

Strecke

Climb Score-Ansicht

Höhendaten wurden korrigiert.

Runden

Distanz	Zeit	Pace	Hm
1,00km	4:49	4:49/km	+1/-0
1,00km	4:44	4:45/km	+0/-1
1,00km	5:00	4:59/km	+4/-2
1,00km	5:16	5:17/km	+0/-1
1,00km	5:44	5:45/km	+5/-0
0,53km	2:44	5:10/km	+0/-4

Sonstiges

10.08.2014

Datum

wechselhaft

Wetterbedingungen

°C

Temperatur

°C

Dew Point

km/h

Wind

S / 180

Windrichtung

Luftfeuchtigkeit

1010

hpa

Luftdruck

°C

Gefühlte Temperatur

°C

Hitzeindex

Wettkampfergebnis Karbener Stadtlauf

Offizielle Distanz: 5,0 km
Offizielle Zeit: 28:17
Effektiver VO₂max: 33,08
AK-Index: 45,47 %