Wettkampf: 25. Karbener Stadtlauf

Podgląd

5,00

Dystans

28:17

Czas

28:17

Czas trwania

5:39

/km

Tempo

415

kcal

Energia

104

TRIMP

Wysokość

Trasa

Dane dotyczące tempa

5:39

/km

śr. Tempo

10,6

km/h

śr. Prędkość

5:07

/km

śr. GAP

1,13 / 5:01

/km

VI / xPace

1,02 / 5:01

/km

VI / xGAP

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 6:31/km	12,2 %	3:26	0,23 km	-	-
Strefa 2 6:30/km - 6:01/km	5,5 %	1:34	0,29 km	-	-
Strefa 3 6:00/km - 5:31/km	12,7 %	3:35	0,69 km	-	-
Strefa 4 5:30/km - 5:01/km	18,3 %	5:10	1,00 km	-	-
Strefa 5 5:00/km - 4:31/km	29,5 %	8:20	1,82 km	-	-
Strefa 6 4:30/km - 4:01/km	19,1 %	5:24	1,29 km	-	-
Strefa 7 4:00/km - 3:31/km	2,6 %	0:44	0,20 km	-	-
Strefa 8 3:30/km - 3:01/km	0,1 %	0:02	0,01 km	-	-
Strefa 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane wysokości

5,00

Dystans

+12/-12

Wspinanie/Zchodzenie

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,48

śr. Nachylenie

5,12

Km-effort

Karbener Stadtlauf 5km

Trasa

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	wys.
1,00km	4:49	4:49/km	+1/-0
1,00km	4:44	4:45/km	+0/-1
1,00km	5:00	4:59/km	+4/-2
1,00km	5:16	5:17/km	+0/-1
1,00km	5:44	5:45/km	+5/-0
0,53km	2:44	5:10/km	+0/-4

Różne

10.08.2014

Data

zmienna

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

S / 180

Kierunek wiatru

Wilgotność

1010

hpa

Ciśnienie

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

Wynik zawodów Karbener Stadtlauf

Oficjalny dystans: 5,0 km
Oficjalny czas: 28:17
Efektywny VO₂max: 33,08
Ocena względem wieku: 45,47 %