Wettkampf

Visión general

14,00

Distancia

1:21:51

Tiempo

1:21:51

Tiempo transcurrido

5:51

/km

Ritmo

161

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

176

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

38,47

VO2max

173

TRIMP

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	3,00 km	18:35	6:12/km	-0:23/km
2.	3,00 km	18:06	6:02/km	-0:13/km
3.	3,00 km	17:02	5:41/km	+0:08/km
4.	3,00 km	17:06	5:42/km	+0:07/km
5.	2,00 km	10:38	5:19/km	+0:30/km
	Average (total)		5:49/km

1ª/2ª Media
	6,99 km	42:41	6:06/km	-0:17/km
	6,98 km	39:02	5:35/km	+0:14/km

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm	elev.
0,98km	6:09	6:17/km	143bpm	+6/-6
1,02km	6:12	6:07/km	154bpm	+14/-14
0,99km	6:14	6:19/km	156bpm	+13/-8
1,01km	6:02	6:01/km	157bpm	+2/-8
1,01km	6:13	6:09/km	157bpm	+0/-2
1,00km	5:57	5:58/km	158bpm	+11/-4
1,00km	5:55	5:54/km	159bpm	+0/-4
1,00km	5:35	5:36/km	165bpm	+6/-6
0,98km	5:35	5:39/km	166bpm	+5/-0
1,01km	5:27	5:25/km	170bpm	+14/-8
1,00km	5:49	5:50/km	167bpm	+0/-7
1,01km	5:56	5:52/km	165bpm	+0/-2
1,00km	5:26	5:27/km	166bpm	+11/-4
0,99km	5:15	5:17/km	169bpm	+1/-5
0,02km	0:06		173bpm	+0/-0

Datos de frecuencia cardiaca

161

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

176

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

173

TRIMP

-1,2

Pa:Hr

70,1

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,2 %	0:09	0,02 km	-	6:08/km
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	1,3 %	1:06	0,16 km	-	6:41/km
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	49,1 %	40:10	6,58 km	-	6:06/km
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	49,4 %	40:26	7,23 km	-	5:35/km
Zona 5 ≥ 181 bpm / 92 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

5:51

/km

promedio Ritmo

10,3

km/h

promedio Velocidad

5:51

/km

promedio GAP

38,47

VO₂max efectivo

1,01 / 5:47

/km

VI / xPace

1,01 / 5:46

/km

VI / xGAP

0,83

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 6:31/km	11,8 %	9:38	1,39 km	78 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	26,8 %	21:58	3,52 km	80 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	37,4 %	30:36	5,28 km	82 %	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	20,0 %	16:20	3,10 km	84 %	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	3,8 %	3:09	0,66 km	85 %	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,1 %	0:06	0,02 km	78 %	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,1 %	0:04	0,02 km	78 %	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta y datos de elevación

14,00

Distancia

+82/-82

Ascenso/Descent

0,0

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

1,17

promedio Gradiente

14,82

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

176

spm

Cadencia (Carrera)

0,97

Longitud de zancada

14406

Pasos totales

Misceláneo

19.03.2017

Fecha

10:02

Tiempo del día

lluvioso

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

NO / 330

Dirección del viento

Humedad

1012

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Langarmshirt, Jacke, lange Hose

Kleidung

Rersultado de carrera

Distancia oficial: 14,0 km
Tiempo oficial: 1:21:51
VO₂max efectivo: 34,18

Fuente de datos de clima: openweathermap.org