Wettkampf

Visão Geral

14,00

Distância

1:21:51

Hora.

1:21:51

Tempo decorrido

5:51

/km

Ritmo

161

bpm

HR médio Frequência cardíaca

176

bpm

máx. Frequência cardíaca

38,47

VO2max

173

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	3,00 km	18:35	6:12/km	-0:23/km
2.	3,00 km	18:06	6:02/km	-0:13/km
3.	3,00 km	17:02	5:41/km	+0:08/km
4.	3,00 km	17:06	5:42/km	+0:07/km
5.	2,00 km	10:38	5:19/km	+0:30/km
	Average (total)		5:49/km

1º/2º semestre
	6,99 km	42:41	6:06/km	-0:17/km
	6,98 km	39:02	5:35/km	+0:14/km

Distância	Hora.	Ritmo	bpm	elev.
0,98km	6:09	6:17/km	143bpm	+6/-6
1,02km	6:12	6:07/km	154bpm	+14/-14
0,99km	6:14	6:19/km	156bpm	+13/-8
1,01km	6:02	6:01/km	157bpm	+2/-8
1,01km	6:13	6:09/km	157bpm	+0/-2
1,00km	5:57	5:58/km	158bpm	+11/-4
1,00km	5:55	5:54/km	159bpm	+0/-4
1,00km	5:35	5:36/km	165bpm	+6/-6
0,98km	5:35	5:39/km	166bpm	+5/-0
1,01km	5:27	5:25/km	170bpm	+14/-8
1,00km	5:49	5:50/km	167bpm	+0/-7
1,01km	5:56	5:52/km	165bpm	+0/-2
1,00km	5:26	5:27/km	166bpm	+11/-4
0,99km	5:15	5:17/km	169bpm	+1/-5
0,02km	0:06		173bpm	+0/-0

Dados de frequência cardíaca

161

bpm

HR médio Frequência cardíaca

176

bpm

máx. Frequência cardíaca

173

TRIMP

-1,2

Pa:Hr

70,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,2 %	0:09	0,02 km	-	6:08/km
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	1,3 %	1:06	0,16 km	-	6:41/km
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	49,1 %	40:10	6,58 km	-	6:06/km
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	49,4 %	40:26	7,23 km	-	5:35/km
Zona 5 ≥ 181 bpm / 92 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

5:51

/km

HR médio Ritmo

10,3

km/h

HR médio como a velocidade

5:51

/km

HR médio GAP

38,47

_VO2maxefetivo

1,01 / 5:47

/km

VI / xPace

1,01 / 5:46

/km

VI / xGAP

0,83

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 6:31/km	11,8 %	9:38	1,39 km	78 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	26,8 %	21:58	3,52 km	80 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	37,4 %	30:36	5,28 km	82 %	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	20,0 %	16:20	3,10 km	84 %	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	3,8 %	3:09	0,66 km	85 %	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,1 %	0:06	0,02 km	78 %	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,1 %	0:04	0,02 km	78 %	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

14,00

Distância

+82/-82

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Porcentagem de colinas

1,17

HR médio Gradiente

14,82

Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

176

spm

Cadência (corrida)

0,97

Comprimento da passada

14406

Total de etapas

outros

19.03.2017

Data

10:02

Hora do dia

chuvoso

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

NW / 330

Direção do vento

Humidade

1012

hpa

Pressão

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Langarmshirt, Jacke, lange Hose

Kleidung

Resultado da corrida

Distância oficial: 14,0 km
Tempo oficial: 1:21:51
_VO2maxefetivo: 34,18

Source of weather data: openweathermap.org