Wettkampf

Visão Global

14,00

Distância

1:21:51

Tempo

1:21:51

Tempo decorrido

5:51

/km

Ritmo

161

bpm

méd. Ritmo cardíaco

176

bpm

máx. Ritmo cardíaco

38,47

VO2max

173

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Tempo	Ritmo	dif
1.	3,00 km	18:35	6:12/km	-0:23/km
2.	3,00 km	18:06	6:02/km	-0:13/km
3.	3,00 km	17:02	5:41/km	+0:08/km
4.	3,00 km	17:06	5:42/km	+0:07/km
5.	2,00 km	10:38	5:19/km	+0:30/km
	Average (total)		5:49/km

1ª/2ª metade
	6,99 km	42:41	6:06/km	-0:17/km
	6,98 km	39:02	5:35/km	+0:14/km

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	elev.
0,98km	6:09	6:17/km	143bpm	+6/-6
1,02km	6:12	6:07/km	154bpm	+14/-14
0,99km	6:14	6:19/km	156bpm	+13/-8
1,01km	6:02	6:01/km	157bpm	+2/-8
1,01km	6:13	6:09/km	157bpm	+0/-2
1,00km	5:57	5:58/km	158bpm	+11/-4
1,00km	5:55	5:54/km	159bpm	+0/-4
1,00km	5:35	5:36/km	165bpm	+6/-6
0,98km	5:35	5:39/km	166bpm	+5/-0
1,01km	5:27	5:25/km	170bpm	+14/-8
1,00km	5:49	5:50/km	167bpm	+0/-7
1,01km	5:56	5:52/km	165bpm	+0/-2
1,00km	5:26	5:27/km	166bpm	+11/-4
0,99km	5:15	5:17/km	169bpm	+1/-5
0,02km	0:06		173bpm	+0/-0

Dados do ritmo cardíaco

161

bpm

méd. Ritmo cardíaco

176

bpm

máx. Ritmo cardíaco

173

TRIMP

-1,2

Pa:Hr

70,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,2 %	0:09	0,02 km	-	6:08/km
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	1,3 %	1:06	0,16 km	-	6:41/km
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	49,1 %	40:10	6,58 km	-	6:06/km
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	49,4 %	40:26	7,23 km	-	5:35/km
Zona 5 ≥ 181 bpm / 92 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

5:51

/km

méd. Ritmo

10,3

km/h

méd. Velocidade

5:51

/km

méd. GAP

38,47

_VO2maxefetivo

1,01 / 5:47

/km

VI / xPace

1,01 / 5:46

/km

VI / xGAP

0,83

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 6:31/km	11,8 %	9:38	1,39 km	78 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	26,8 %	21:58	3,52 km	80 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	37,4 %	30:36	5,28 km	82 %	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	20,0 %	16:20	3,10 km	84 %	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	3,8 %	3:09	0,66 km	85 %	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,1 %	0:06	0,02 km	78 %	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,1 %	0:04	0,02 km	78 %	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do percurso e da elevação

14,00

Distância

+82/-82

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Percentagem de colinas

1,17

méd. Gradiente

14,82

Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

176

spm

Cadência (Corrida)

0,97

Comprimento da passada

14406

Total de passos

Outros

19.03.2017

Data

10:02

Hora do dia

chuvoso

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

NW / 330

Direção do vento

Humidade

1012

hpa

Pressão

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

Langarmshirt, Jacke, lange Hose

Kleidung

Resultado da corrida

Distância oficial: 14,0 km
Tempo oficial: 1:21:51
_VO2maxefetivo: 34,18

Source of weather data: openweathermap.org