Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

10,18
km
Дистанция
40:31
Время
43:01
Общее время
3:59
/km
Темп
177
bpm
сред. ЧСС
191
bpm
макс. ЧСС
695
kcal
Энергия
53,14
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:00/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:03/km
10. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:10/km
11. 0,18 km 0:36 3:22/km +0:37/km
Average (total) 3:59/km

Данные пульса

177
bpm
сред. ЧСС
87
%
сред. ЧСС
191
bpm
макс. ЧСС
94
%
макс. ЧСС
695
kcal
Энергия
104
 TRIMP
4,0
 Эффект тренировки
+4,3
%
 Pa:Hr
93,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:59
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
3:59
/km
 сред. GAP
53,14
Эффективный VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,18
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
10,18
km
Km-effort

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,57
m
Длина шага
12,0
cm
Вертикальные колебания
7,6
%
Верт. коэффициент
261
ms
Время контакта с землей
50,8L/49,2R
%
Баланс времени контакта с землей
114
ms
 Время полета
30,4
%
 Коэффициент полета
6483
Общее количество шагов

Прочее

08.06.2017
Дата
changeable
Погодные условия
14
°C
Температура
24
km/h
Скорость ветра
SW / 214
°
Направление ветра
14
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Изменчивость сердечного ритма

1,8
lnRMSSD
339
ms
сред. R-R интервал
6
ms
RMSSD
6
ms
SDSD
19
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,5
%
pNN20
0,7
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google