Fahrtspiel: Cressendo in Chalas

Overzicht

7,01

Afstand

31:37

Tijd

31:57

Verstreken tijd

4:31

/km

Tempo

553

kcal

Energie

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	5:01	5:01/km	-0:31/km
2.	1,00 km	4:44	4:44/km	-0:14/km
3.	1,00 km	4:39	4:39/km	-0:09/km
4.	1,00 km	4:31	4:31/km	-0:01/km
5.	1,00 km	4:23	4:23/km	+0:07/km
6.	1,00 km	4:21	4:21/km	+0:09/km
7.	1,00 km	3:56	3:56/km	+0:34/km
8.	0,01 km	0:02	2:34/km	+1:57/km
	Average (total)		4:30/km

Afstand	Tijd	Tempo	Hgt.
1,00km	4:59	5:00/km	+0/-7
0,99km	4:41	4:45/km	+0/-0
1,01km	4:42	4:39/km	+1/-0
0,99km	4:29	4:31/km	+0/-6
1,00km	4:22	4:23/km	+13/-4
1,00km	4:22	4:21/km	+5/-0
1,01km	3:59	3:56/km	+0/-2
0,01km	0:03	3:42/km	+1/-0

Tempo

4:31

/km

gem. Tempo

13,3

km/h

gem. Snelheid

4:31

/km

gem. GAP

1,02 / 4:26

/km

VI / xPace

1,02 / 4:26

/km

VI / xGAP

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	0,1 %	0:01	0,00 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	1,3 %	0:24	0,07 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	4,9 %	1:33	0,30 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	50,8 %	16:03	3,39 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	32,4 %	10:14	2,37 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	10,6 %	3:22	0,88 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Route en hoogte informatie

7,01

Afstand

+20/-20

Stijging/Descent

0,0

Beklimmingsscore

% heuvels

0,57

gem. Stijging

7,21

Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

162

spm

Cadans (hardlopen)

1,37

paslengte

5122

Totaal aantal stappen

Diverse

23.06.2017

Datum

13:55

Tijdstip van de dag

bewolkt

Weersomstandigheden

°C

Temperatuur

°C

Dew Point

km/h

Wind snelheid

W / 280

Windrichting

Luchtvochtigheid

1012

hpa

Luchtdruk

°C

Gevoelstemperatuur

°C

Hitte index

Chalas

Schuhe

Garmin Forerunner 235

Apparaat

Bron van weerdata: openweathermap.org

#	Tijd	Duur	Hartslag (Start)	Hartslag (op het einde)
1.	22:57	0:20	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:20