Fahrtspiel: Cressendo in Chalas

Oversikt

7,01

Distanse

31:37

Tid

31:57

Forløpt tid

4:31

/km

Tempo

553

kcal

Energi

TRIMP

Høydemeter

Runder

	Distanse	Tid	Tempo	forskjell
1.	1,00 km	5:01	5:01/km	-0:31/km
2.	1,00 km	4:44	4:44/km	-0:14/km
3.	1,00 km	4:39	4:39/km	-0:09/km
4.	1,00 km	4:31	4:31/km	-0:01/km
5.	1,00 km	4:23	4:23/km	+0:07/km
6.	1,00 km	4:21	4:21/km	+0:09/km
7.	1,00 km	3:56	3:56/km	+0:34/km
8.	0,01 km	0:02	2:34/km	+1:57/km
	Average (total)		4:30/km

Distanse	Tid	Tempo	elev.
1,00km	4:59	5:00/km	+0/-7
0,99km	4:41	4:45/km	+0/-0
1,01km	4:42	4:39/km	+1/-0
0,99km	4:29	4:31/km	+0/-6
1,00km	4:22	4:23/km	+13/-4
1,00km	4:22	4:21/km	+5/-0
1,01km	3:59	3:56/km	+0/-2
0,01km	0:03	3:42/km	+1/-0

Tempodata

4:31

/km

gjsn. Tempo

13,3

km/h

gjsn. Hastighet

4:31

/km

gjsn. GAP

1,02 / 4:26

/km

VI / xPace

1,02 / 4:26

/km

VI / xGAP

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 6:31/km	0,1 %	0:01	0,00 km	-	-
Sone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Sone 3 6:00/km - 5:31/km	1,3 %	0:24	0,07 km	-	-
Sone 4 5:30/km - 5:01/km	4,9 %	1:33	0,30 km	-	-
Sone 5 5:00/km - 4:31/km	50,8 %	16:03	3,39 km	-	-
Sone 6 4:30/km - 4:01/km	32,4 %	10:14	2,37 km	-	-
Sone 7 4:00/km - 3:31/km	10,6 %	3:22	0,88 km	-	-
Sone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Sone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Løype og elevasjonsdata

7,01

Distanse

+20/-20

Stigning/Fall

0,0

Klatrepoeng

Prosentvis kupert

0,57

gjsn. Stigningsgrad

7,21

Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

162

spm

Cadence (Running)

1,37

Steglengde

5122

Total steps

Diverse

23.06.2017

Dato

13:55

Tid på dagen

skyet

Værforhold

°C

Temperatur

°C

Dew Point

km/h

Vindhastighet

V / 280

Vindretning

Luftfuktighet

1012

hpa

Trykk

°C

Vind-avkjølingsfaktor

°C

Varmeindeks

Chalas

Schuhe

Garmin Forerunner 235

Enheter

Kilde for værdata: openweathermap.org

#	Tid	Varighet	Puls (ved start)	Puls (ved slutten)
1.	22:57	0:20	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:20