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Dauerlauf

综合数据

20,31
km
距离
1:54:01
Time
5:37
/km
平均 配速
10,7
km/h
平均 Speed
5:36
/km
 平均 GAP
20,55
km
Km-effort
0,97
 有氧效率
1,02 / 5:31
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:30
/km
 VI / xGAP
44,76
有效VO2max
209
 TRIMP
144
bpm
平均 心率
80
%
平均 心率
166
bpm
max. 心率
93
%
max. 心率
1 417
kcal
Energy
+3,0
%
 Pa:Hr
1:54:03
所用时间
+24/-25
m
Ascent/Descent
0,24
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
1
%
 丘陵百分比

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 5:45 5:47/km 129bpm +4/-4
1,00km 5:25 5:24/km 140bpm +0/-4
1,00km 5:16 5:17/km 142bpm +0/-2
1,00km 5:15 5:14/km 143bpm +2/-0
1,00km 5:20 5:21/km 147bpm +0/-2
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +0/-1
1,00km 5:24 5:25/km 146bpm +0/-0
1,00km 5:24 5:24/km 147bpm +1/-0
1,00km 6:53 6:54/km 139bpm +0/-1
1,00km 6:20 6:20/km 138bpm +8/-0
1,00km 5:56 5:56/km 142bpm +0/-8
1,00km 5:32 5:32/km 146bpm +4/-4
1,00km 5:28 5:28/km 146bpm +4/-4
1,00km 5:23 5:23/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:28 5:28/km 151bpm +4/-1
1,00km 5:30 5:30/km 145bpm +0/-0
1,00km 5:40 5:40/km 147bpm +5/-0
1,00km 5:42 5:42/km 148bpm +0/-6
1,00km 5:31 5:31/km 149bpm +5/-0
1,00km 5:33 5:33/km 150bpm +8/-5
0,31km 1:55 6:11/km 146bpm +0/-4

运行动力

164
spm
步频(跑步)
1,09
m
步幅
18699
步骤总数

其它

16.08.2017
日期
changeable
天气状况
23
°C
温度
12
°C
Dew Point
6
km/h
Wind speed
N / 356
°
风向
50
%
Humidity
23
°C
风寒系数
23
°C
Heat index
Puma Mobium Elite
Schuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

心率变异性

2,6
lnRMSSD
415
ms
平均 RR区间
14
ms
RMSSD
13
ms
SDSD
21
ms
SDNN
14
ms
5 min-SDNN
1,0
%
pNN50
1,3
%
pNN20
0,1
%
Anomalies

宣传

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