Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Dades combinades

21,67
km
Distància
1:56:44
Temps
5:23
/km
mitjana Ritme
11,1
km/h
mitjana Velocitat
5:23
/km
 mitjana GAP
21,91
km
Km-effort
0,98
 Eficiència aeròbica
1,00 / 5:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
44,78
VO2max efectiu
242
 TRIMP
149
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
166
bpm
màx. Freqüència cardíaca
93
%
màx. Freqüència cardíaca
1 561
kcal
Energia
+3,1
%
 Pa:Hr
1:56:45
Temps transcorregut
+24/-26
m
Pujada/Descens
0,23
%
mitjana Variació
0,0
Índex de pujada
5
%
 Percentatge muntanyós

Les dades d'elevació s'han corregit.

Voltes

Distància Temps Ritme bpm Diferència d'elevació.
1,00km 5:42 5:42/km 137bpm +4/-5
1,00km 5:27 5:31/km 145bpm +0/-5
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 148bpm +1/-0
1,00km 5:19 5:19/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:14 5:15/km 149bpm +0/-1
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:19 5:19/km 150bpm +2/-0
1,00km 5:15 5:15/km 151bpm +0/-2
1,00km 5:16 5:16/km 150bpm +8/-7
1,00km 5:33 5:34/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:45 5:45/km 145bpm +4/-2
0,99km 5:19 5:22/km 150bpm +1/-0
1,01km 5:13 5:13/km 151bpm +0/-1
1,00km 5:33 5:33/km 148bpm +0/-2
1,00km 5:23 5:24/km 150bpm +0/-0
1,00km 5:10 5:10/km 155bpm +4/-5
1,00km 5:23 5:23/km 151bpm +6/-0
1,00km 5:29 5:29/km 151bpm +4/-9
1,00km 5:26 5:27/km 153bpm +2/-0
1,01km 5:25 5:24/km 152bpm +8/-0
0,67km 3:45 5:36/km 152bpm +0/-7

Exercicis de córrer

164
spm
Cadence (Running)
1,13
m
Gambada
19144
Total steps

Diversos

19.08.2017
Data
clar
Condicions atmosfèriques
15
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
27
km/h
Velocitat del vent
SO / 230
°
Direcció del vent
87
%
Humitat
15
°C
Sensació tèrmica
15
°C
Índex de calor
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Variabilitat del ritme cardíac

1,9
lnRMSSD
403
ms
mitjana Interval RR
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
14
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google