Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

21,67
km
Matka
1:56:44
Aika
5:23
/km
keskiarvo Tahti
11,1
km/h
keskiarvo Nopeus
5:23
/km
 keskiarvo GAP
21,91
km
Km-effort
0,98
 Aerobinen tehokkuus
1,00 / 5:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
44,78
Efektiivinen VO2max
242
 TRIMP
149
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
166
bpm
maksimi Syke
93
%
maksimi Syke
1 561
kcal
Energia
+3,1
%
 Pa:Hr
1:56:45
Kulunut aika
+24/-26
m
Nousumetrit/Descent
0,23
%
keskiarvo Kaltevuus
0,0
Kiipeämispistemäärä
5
%
 Prosenttia mäkistä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm kork.
1,00km 5:42 5:42/km 137bpm +4/-5
1,00km 5:27 5:31/km 145bpm +0/-5
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 148bpm +1/-0
1,00km 5:19 5:19/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:14 5:15/km 149bpm +0/-1
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:19 5:19/km 150bpm +2/-0
1,00km 5:15 5:15/km 151bpm +0/-2
1,00km 5:16 5:16/km 150bpm +8/-7
1,00km 5:33 5:34/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:45 5:45/km 145bpm +4/-2
0,99km 5:19 5:22/km 150bpm +1/-0
1,01km 5:13 5:13/km 151bpm +0/-1
1,00km 5:33 5:33/km 148bpm +0/-2
1,00km 5:23 5:24/km 150bpm +0/-0
1,00km 5:10 5:10/km 155bpm +4/-5
1,00km 5:23 5:23/km 151bpm +6/-0
1,00km 5:29 5:29/km 151bpm +4/-9
1,00km 5:26 5:27/km 153bpm +2/-0
1,01km 5:25 5:24/km 152bpm +8/-0
0,67km 3:45 5:36/km 152bpm +0/-7

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,13
m
Askelpituus
19144
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

19.08.2017
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
15
°C
Lämpötila
13
°C
Dew Point
27
km/h
Tuulen nopeus
LO / 230
°
Tuulen suunta
87
%
Kosteus
15
°C
Tuulen purevuuskerroin
15
°C
Lämpöindeksi
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Sykkeen vaihtelu

1,9
lnRMSSD
403
ms
keskiarvo R-R-intervalli
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
14
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,0
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google