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Dauerlauf

Données composites

21,67
km
Distance
1:56:44
Heure
5:23
/km
moy. All.
11,1
km/h
moy. Vitesse
5:23
/km
 moy. GAP
21,91
km
Km-effort
0,98
 Efficacité aérobie
1,00 / 5:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
44,78
VO2max effective
242
 TRIMP
149
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
166
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
93
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 561
kcal
Énergie
+3,1
%
 Pa:Hr
1:56:45
Temps écoulé
+24/-26
m
Ascension/Descente 
0,23
%
moy. Pente
0,0
Score de dénivelé
5
%
 Pourcentage de côte

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Tours

Distance Heure All. bpm den.
1,00km 5:42 5:42/km 137bpm +4/-5
1,00km 5:27 5:31/km 145bpm +0/-5
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 148bpm +1/-0
1,00km 5:19 5:19/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:14 5:15/km 149bpm +0/-1
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:19 5:19/km 150bpm +2/-0
1,00km 5:15 5:15/km 151bpm +0/-2
1,00km 5:16 5:16/km 150bpm +8/-7
1,00km 5:33 5:34/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:45 5:45/km 145bpm +4/-2
0,99km 5:19 5:22/km 150bpm +1/-0
1,01km 5:13 5:13/km 151bpm +0/-1
1,00km 5:33 5:33/km 148bpm +0/-2
1,00km 5:23 5:24/km 150bpm +0/-0
1,00km 5:10 5:10/km 155bpm +4/-5
1,00km 5:23 5:23/km 151bpm +6/-0
1,00km 5:29 5:29/km 151bpm +4/-9
1,00km 5:26 5:27/km 153bpm +2/-0
1,01km 5:25 5:24/km 152bpm +8/-0
0,67km 3:45 5:36/km 152bpm +0/-7

Dynamique de Course

164
spm
Cadence (course à pied)
1,13
m
Longueur de la foulée
19144
Nombre total de pas

Divers

19.08.2017
Date
favorable
Conditions météo
15
°C
Température
13
°C
Dew Point
27
km/h
Vitesse du vent
SO / 230
°
Direction du vent
87
%
Humidité
15
°C
Refroidissement éolien
15
°C
Indice de chaleur
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Source des données météo : Powered by Dark Sky

Variabilité de fréquence cardiaque

1,9
lnRMSSD
403
ms
moy. Intervalle R-R
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
14
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

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