Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Dane złożone

21,67
km
Dystans
1:56:44
Czas
5:23
/km
śr. Tempo
11,1
km/h
śr. Prędkość
5:23
/km
 śr. GAP
21,91
km
Km-effort
0,98
 Efektywność Aerobowa
1,00 / 5:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
44,78
Efektywny VO2max
242
 TRIMP
149
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
166
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
1 561
kcal
Energia
+3,1
%
 Pa:Hr
1:56:45
Czas trwania
+24/-26
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,23
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm wys.
1,00km 5:42 5:42/km 137bpm +4/-5
1,00km 5:27 5:31/km 145bpm +0/-5
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 148bpm +1/-0
1,00km 5:19 5:19/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:14 5:15/km 149bpm +0/-1
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:19 5:19/km 150bpm +2/-0
1,00km 5:15 5:15/km 151bpm +0/-2
1,00km 5:16 5:16/km 150bpm +8/-7
1,00km 5:33 5:34/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:45 5:45/km 145bpm +4/-2
0,99km 5:19 5:22/km 150bpm +1/-0
1,01km 5:13 5:13/km 151bpm +0/-1
1,00km 5:33 5:33/km 148bpm +0/-2
1,00km 5:23 5:24/km 150bpm +0/-0
1,00km 5:10 5:10/km 155bpm +4/-5
1,00km 5:23 5:23/km 151bpm +6/-0
1,00km 5:29 5:29/km 151bpm +4/-9
1,00km 5:26 5:27/km 153bpm +2/-0
1,01km 5:25 5:24/km 152bpm +8/-0
0,67km 3:45 5:36/km 152bpm +0/-7

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,13
m
Długość kroku
19144
Całkowita liczba kroków

Różne

19.08.2017
Data
ładna
Pogoda
15
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
27
km/h
Prędkość wiatru
SW / 230
°
Kierunek wiatru
87
%
Wilgotność
15
°C
Temperatura odczuwalna
15
°C
Indeks ciepła
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Zmienność pulsu

1,9
lnRMSSD
403
ms
śr. Interwał R-R
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
14
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,0
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google