Inscreva-se gratuitamente  Features

Dauerlauf

Dados compostos

21,67
km
Distância
1:56:44
Hora.
5:23
/km
HR médio Ritmo
11,1
km/h
HR médio como a velocidade
5:23
/km
 HR médio GAP
21,91
km
Km-effort
0,98
 Eficiência aeróbica
1,00 / 5:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
44,78
VO2maxefetivo
242
 TRIMP
149
bpm
HR médio Frequência cardíaca
83
%
HR médio Frequência cardíaca
166
bpm
máx. Frequência cardíaca
93
%
máx. Frequência cardíaca
1 561
kcal
Energy
+3,1
%
 Pa:Hr
1:56:45
Tempo decorrido
+24/-26
m
Ascent/Descent
0,23
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
5
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:42 5:42/km 137bpm +4/-5
1,00km 5:27 5:31/km 145bpm +0/-5
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 148bpm +1/-0
1,00km 5:19 5:19/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:14 5:15/km 149bpm +0/-1
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:19 5:19/km 150bpm +2/-0
1,00km 5:15 5:15/km 151bpm +0/-2
1,00km 5:16 5:16/km 150bpm +8/-7
1,00km 5:33 5:34/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:45 5:45/km 145bpm +4/-2
0,99km 5:19 5:22/km 150bpm +1/-0
1,01km 5:13 5:13/km 151bpm +0/-1
1,00km 5:33 5:33/km 148bpm +0/-2
1,00km 5:23 5:24/km 150bpm +0/-0
1,00km 5:10 5:10/km 155bpm +4/-5
1,00km 5:23 5:23/km 151bpm +6/-0
1,00km 5:29 5:29/km 151bpm +4/-9
1,00km 5:26 5:27/km 153bpm +2/-0
1,01km 5:25 5:24/km 152bpm +8/-0
0,67km 3:45 5:36/km 152bpm +0/-7

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,13
m
Comprimento da passada
19144
Total de etapas

outros

19.08.2017
Data
fair
Condições climáticas
15
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
27
km/h
Velocidade do vento
SW / 230
°
Direção do vento
87
%
Humidade
15
°C
Fator de resfriamento pelo vento
15
°C
Heat index
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Variação da frequência cadíca

1,9
lnRMSSD
403
ms
HR médio Intervalo R-R
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
14
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e suporte  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registre-se pelo correio ou faça login com Facebook Google Google