Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Составные данные

21,67
km
Дистанция
1:56:44
Время
5:23
/km
сред. Темп
11,1
km/h
сред. Скорость
5:23
/km
 сред. GAP
21,91
km
Km-effort
0,98
 Аэробная эффективность
1,00 / 5:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
44,78
Эффективный VO2max
242
 TRIMP
149
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
166
bpm
макс. ЧСС
93
%
макс. ЧСС
1 561
kcal
Энергия
+3,1
%
 Pa:Hr
1:56:45
Общее время
+24/-26
m
Подъем/Спуск
0,23
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Круги

Дистанция Время Темп bpm elev.
1,00km 5:42 5:42/km 137bpm +4/-5
1,00km 5:27 5:31/km 145bpm +0/-5
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 148bpm +1/-0
1,00km 5:19 5:19/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:14 5:15/km 149bpm +0/-1
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:19 5:19/km 150bpm +2/-0
1,00km 5:15 5:15/km 151bpm +0/-2
1,00km 5:16 5:16/km 150bpm +8/-7
1,00km 5:33 5:34/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:45 5:45/km 145bpm +4/-2
0,99km 5:19 5:22/km 150bpm +1/-0
1,01km 5:13 5:13/km 151bpm +0/-1
1,00km 5:33 5:33/km 148bpm +0/-2
1,00km 5:23 5:24/km 150bpm +0/-0
1,00km 5:10 5:10/km 155bpm +4/-5
1,00km 5:23 5:23/km 151bpm +6/-0
1,00km 5:29 5:29/km 151bpm +4/-9
1,00km 5:26 5:27/km 153bpm +2/-0
1,01km 5:25 5:24/km 152bpm +8/-0
0,67km 3:45 5:36/km 152bpm +0/-7

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,13
m
Длина шага
19144
Общее количество шагов

Прочее

19.08.2017
Дата
fair
Погодные условия
15
°C
Температура
13
°C
Dew Point
27
km/h
Скорость ветра
SW / 230
°
Направление ветра
87
%
Влажность
15
°C
Ветро-холодовой индекс
15
°C
Тепловой индекс
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Изменчивость сердечного ритма

1,9
lnRMSSD
403
ms
сред. R-R интервал
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
14
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,0
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google