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Dauerlauf

综合数据

21,67
km
距离
1:56:44
Time
5:23
/km
平均 配速
11,1
km/h
平均 Speed
5:23
/km
 平均 GAP
21,91
km
Km-effort
0,98
 有氧效率
1,00 / 5:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
44,78
有效VO2max
242
 TRIMP
149
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
166
bpm
max. 心率
93
%
max. 心率
1 561
kcal
Energy
+3,1
%
 Pa:Hr
1:56:45
所用时间
+24/-26
m
Ascent/Descent
0,23
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
5
%
 丘陵百分比

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 5:42 5:42/km 137bpm +4/-5
1,00km 5:27 5:31/km 145bpm +0/-5
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 148bpm +1/-0
1,00km 5:19 5:19/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:14 5:15/km 149bpm +0/-1
1,00km 5:21 5:20/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:19 5:19/km 150bpm +2/-0
1,00km 5:15 5:15/km 151bpm +0/-2
1,00km 5:16 5:16/km 150bpm +8/-7
1,00km 5:33 5:34/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:45 5:45/km 145bpm +4/-2
0,99km 5:19 5:22/km 150bpm +1/-0
1,01km 5:13 5:13/km 151bpm +0/-1
1,00km 5:33 5:33/km 148bpm +0/-2
1,00km 5:23 5:24/km 150bpm +0/-0
1,00km 5:10 5:10/km 155bpm +4/-5
1,00km 5:23 5:23/km 151bpm +6/-0
1,00km 5:29 5:29/km 151bpm +4/-9
1,00km 5:26 5:27/km 153bpm +2/-0
1,01km 5:25 5:24/km 152bpm +8/-0
0,67km 3:45 5:36/km 152bpm +0/-7

运行动力

164
spm
步频(跑步)
1,13
m
步幅
19144
步骤总数

其它

19.08.2017
日期
fair
天气状况
15
°C
温度
13
°C
Dew Point
27
km/h
Wind speed
SW / 230
°
风向
87
%
Humidity
15
°C
风寒系数
15
°C
Heat index
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

心率变异性

1,9
lnRMSSD
403
ms
平均 RR区间
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
14
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

宣传

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