Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining: 8x1min@3:24

Обзор

10,79
km
Дистанция
52:57
Время
54:54
Общее время
4:54
/km
Темп
159
bpm
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
703
kcal
Энергия
47,82
 VO2max
109
 TRIMP
63
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 5:08 5:08/km -0:13/km
2. 0,96 km 5:12 5:25/km -0:30/km
3. 0,28 km 1:00 3:32/km +1:23/km
4. 0,18 km 1:00 5:41/km -0:46/km
5. 0,29 km 1:00 3:27/km +1:28/km
6. 0,17 km 1:00 5:53/km -0:58/km
7. 0,30 km 1:00 3:22/km +1:33/km
8. 0,17 km 1:00 5:59/km -1:05/km
9. 0,29 km 1:00 3:25/km +1:29/km
10. 0,16 km 1:00 6:17/km -1:23/km
11. 0,30 km 1:00 3:23/km +1:31/km
12. 0,17 km 1:00 5:55/km -1:00/km
13. 0,29 km 1:00 3:26/km +1:28/km
14. 0,16 km 1:00 6:25/km -1:30/km
15. 0,30 km 1:00 3:19/km +1:36/km
16. 0,13 km 1:00 7:56/km -3:02/km
17. 0,31 km 1:00 3:16/km +1:38/km
18. 0,11 km 1:00 9:10/km -4:16/km
19. 1,00 km 5:41 5:41/km -0:46/km
20. 1,00 km 5:35 5:35/km -0:40/km
21. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:12/km
22. 1,00 km 4:47 4:47/km +0:08/km
23. 1,00 km 4:26 4:26/km +0:29/km
24. 0,24 km 1:01 4:17/km +0:37/km
Average (total) 4:55/km

Данные пульса

159
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
97
%
макс. ЧСС
703
kcal
Энергия
109
 TRIMP
3,8
 Эффект тренировки
+16,3
%
 Pa:Hr
97,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:54
/km
сред. Темп
12,2
km/h
сред. Скорость
4:54
/km
 сред. GAP
47,82
Эффективный VO2max
1,10 / 4:27
/km
 VI / xPace
1,10 / 4:27
/km
 VI / xGAP
1,01
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,79
km
Дистанция
+63/-62
m
Подъем/Спуск
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
1,16
%
сред. Градиент
11,42
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,27
m
Длина шага
8472
Общее количество шагов

Прочее

24.08.2017
Дата
12:07
Время дня
cloudy
Погодные условия
20
°C
Температура
14
°C
Dew Point
21
km/h
Скорость ветра
W / 280
°
Направление ветра
68
%
Влажность
1013
hpa
Давление
20
°C
Ветро-холодовой индекс
20
°C
Тепловой индекс
Distance S IV
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Устройство

Источник данных о погоде: openweathermap.org

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google