Vytvořit účet zdarma  Features

Steigerungslauf

Přehled

7,68
km
Vzdálenost
31:20
Čas
33:23
Uplynulý čas
4:05
/km
Tempo
177
bpm
prům. Tepová frekvence
189
bpm
max. Tepová frekvence
537
kcal
Energy
51,54
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:08/km
2. 0,50 km 2:05 4:10/km -0:05/km
3. 0,50 km 2:04 4:08/km -0:03/km
4. 0,50 km 2:03 4:06/km -0:01/km
5. 0,50 km 2:02 4:04/km +0:01/km
6. 0,50 km 2:02 4:04/km +0:01/km
7. 0,50 km 2:00 4:00/km +0:05/km
8. 0,50 km 2:04 4:08/km -0:03/km
9. 0,50 km 1:56 3:52/km +0:13/km
10. 0,50 km 1:58 3:56/km +0:09/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:11/km
12. 0,50 km 1:55 3:50/km +0:15/km
13. 0,68 km 3:04 4:32/km -0:27/km
Average (total) 4:05/km

Data tepové frekvence

177
bpm
prům. Tepová frekvence
87
%
prům. Tepová frekvence
189
bpm
max. Tepová frekvence
93
%
max. Tepová frekvence
537
kcal
Energy
81
 TRIMP
3,6
 Tréninkový efekt
+5,9
%
 Pa:Hr
101,2
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

4:05
/km
prům. Tempo
14,7
km/h
prům. Rychlost
4:14
/km
 prům. GAP
51,54
Efektivní VO2max
0,97 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,05
 Aerobní účinnost

Dynamika běhu

162
spm
Kadence (běh)
1,51
m
Délka kroku
12,0
cm
Vertikální oscilace
7,9
%
Vertikální poměr
252
ms
Doba kontaktu se zemí
50,1L/49,9R
%
Vyvážení zemního kontaktu
118
ms
 Doba letu
32,0
%
 Letový poměr
5076
Celkový počet kroků

Různé

30.08.2017
Datum
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Zařízení

Variabilita srdečního tepu

2,9
lnRMSSD
339
ms
prům. R-R interval
19
ms
RMSSD
18
ms
SDSD
25
ms
SDNN
15
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
3,8
%
Anomálie

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google