Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Steigerungslauf

Áttekintés

7,68
km
Távolság
31:20
Idő
33:23
Eltelt idő
4:05
/km
Tempó
177
bpm
átl. Pulzus
189
bpm
max. Pulzus
537
kcal
Energia
51,54
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:08/km
2. 0,50 km 2:05 4:10/km -0:05/km
3. 0,50 km 2:04 4:08/km -0:03/km
4. 0,50 km 2:03 4:06/km -0:01/km
5. 0,50 km 2:02 4:04/km +0:01/km
6. 0,50 km 2:02 4:04/km +0:01/km
7. 0,50 km 2:00 4:00/km +0:05/km
8. 0,50 km 2:04 4:08/km -0:03/km
9. 0,50 km 1:56 3:52/km +0:13/km
10. 0,50 km 1:58 3:56/km +0:09/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:11/km
12. 0,50 km 1:55 3:50/km +0:15/km
13. 0,68 km 3:04 4:32/km -0:27/km
Average (total) 4:05/km

Szívritmus adat

177
bpm
átl. Pulzus
87
%
átl. Pulzus
189
bpm
max. Pulzus
93
%
max. Pulzus
537
kcal
Energia
81
 TRIMP
3,6
 Training Effect
+5,9
%
 Pa:Hr
101,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:05
/km
átl. Tempó
14,7
km/h
átl. Sebesség
4:14
/km
 átl. GAP
51,54
Effektív 
0,97 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,05
 Aerob hatékonyság

Running Dynamics

162
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Lépéshossz
12,0
cm
Vertical oscillation
7,9
%
Vertical ratio
252
ms
Talajérintési idő
50,1L/49,9R
%
Talajérintési egyensúly
118
ms
 Levegőben töltött idő
32,0
%
 Levegőben töltési arány
5076
Total steps

Egyéb információ

30.08.2017
Dátum
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Eszköz

Heart rate variability

2,9
lnRMSSD
339
ms
átl. R-R interval
19
ms
RMSSD
18
ms
SDSD
25
ms
SDNN
15
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
3,8
%
Anomáliák

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal