RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

17,20

km

Distància

1:07:51

Temps

1:07:51

Temps transcorregut

3:57

/km

Ritme

950

kcal

Energia

224

TRIMP

-

m

Elevació

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	1,00 km	3:42	3:42/km	+0:18/km
2.	1,00 km	3:51	3:51/km	+0:09/km
3.	1,00 km	3:51	3:51/km	+0:09/km
4.	1,00 km	3:55	3:55/km	+0:05/km
5.	1,00 km	3:49	3:49/km	+0:11/km
6.	1,00 km	3:57	3:57/km	+0:03/km
7.	1,00 km	4:00	4:00/km	-0:00/km
8.	1,00 km	4:03	4:03/km	-0:03/km
9.	1,00 km	4:05	4:05/km	-0:05/km
10.	1,00 km	3:59	3:59/km	+0:01/km
11.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:06/km
12.	1,00 km	4:01	4:01/km	-0:01/km
13.	1,00 km	4:22	4:22/km	-0:22/km
14.	1,00 km	4:03	4:03/km	-0:03/km
15.	1,00 km	4:40	4:40/km	-0:40/km
16.	1,00 km	3:57	3:57/km	+0:03/km
17.	0,98 km	3:31	3:35/km	+0:25/km
	Average (total)		4:00/km

1a/2a meitat
	8,49 km	33:04	3:54/km	+0:06/km
	8,47 km	34:42	4:06/km	-0:06/km

Distància	Temps	Ritme
0,98km	3:38	3:42/km
1,01km	3:54	3:51/km
0,99km	3:50	3:51/km
1,01km	3:57	3:55/km
0,99km	3:46	3:49/km
1,01km	3:58	3:57/km
1,00km	3:59	4:00/km
0,99km	4:01	4:03/km
1,00km	4:04	4:04/km
1,01km	4:03	3:59/km
1,00km	4:05	4:06/km
1,00km	4:01	4:01/km
1,00km	4:22	4:22/km
0,99km	4:01	4:03/km
1,00km	4:40	4:42/km
1,00km	3:57	3:57/km
1,00km	3:35	3:36/km

Ritme

3:57

/km

mitjana Ritme

15,2

km/h

mitjana Velocitat

3:59

/km

mitjana GAP

1,01 / 3:53

/km

VI / xPace

1,02 / 3:54

/km

VI / xGAP

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zone 1 … - 6:31/km	2,2 %	1:28	0,14 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	1,1 %	0:43	0,11 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,8 %	0:33	0,08 km	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	3,0 %	2:03	0,42 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	4,8 %	3:17	0,69 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	29,7 %	20:10	4,80 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	49,2 %	33:24	8,84 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	7,1 %	4:48	1,43 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	2,1 %	1:25	0,47 km	-	-

Ruta i elevació

17,20

km

Distància

Índex de pujada

22

%

Percentatge muntanyós

0,00

%

mitjana Variació

17,20

km

Km-effort

Exercicis de córrer

164

spm

Cadence (Running)

1,55

m

Gambada

11127

Total steps

Diversos

17.09.2017

Data

clar

Condicions atmosfèriques

11

°C

Temperatura

6

km/h

Velocitat del vent

S / 172

°

Direcció del vent

11

°C

Sensació tèrmica

Kalenji Kiprun Race

Laufschuhe

Garmin Forerunner 920XT

Dispositiu

Resultat de la cursa Bordesholmer Seelauf

Distància oficial: 17,2 km
Temps oficial: 1:07:40
VO₂max efectiu: 55,07
Categoria d'edat: 69,35 %
Posició total: 6. of 190
Posició per grup d'edat: 3. of 9
Posició per sexe: 6. of 139

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team