Wettkampf

Visão Geral

17,20

Distância

1:07:51

Hora.

1:07:51

Tempo decorrido

3:57

/km

Ritmo

950

kcal

Energy

224

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	1,00 km	3:42	3:42/km	+0:18/km
2.	1,00 km	3:51	3:51/km	+0:09/km
3.	1,00 km	3:51	3:51/km	+0:09/km
4.	1,00 km	3:55	3:55/km	+0:05/km
5.	1,00 km	3:49	3:49/km	+0:11/km
6.	1,00 km	3:57	3:57/km	+0:03/km
7.	1,00 km	4:00	4:00/km	-0:00/km
8.	1,00 km	4:03	4:03/km	-0:03/km
9.	1,00 km	4:05	4:05/km	-0:05/km
10.	1,00 km	3:59	3:59/km	+0:01/km
11.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:06/km
12.	1,00 km	4:01	4:01/km	-0:01/km
13.	1,00 km	4:22	4:22/km	-0:22/km
14.	1,00 km	4:03	4:03/km	-0:03/km
15.	1,00 km	4:40	4:40/km	-0:40/km
16.	1,00 km	3:57	3:57/km	+0:03/km
17.	0,98 km	3:31	3:35/km	+0:25/km
	Average (total)		4:00/km

1º/2º semestre
	8,49 km	33:04	3:54/km	+0:06/km
	8,47 km	34:42	4:06/km	-0:06/km

Distância	Hora.	Ritmo
0,98km	3:38	3:42/km
1,01km	3:54	3:51/km
0,99km	3:50	3:51/km
1,01km	3:57	3:55/km
0,99km	3:46	3:49/km
1,01km	3:58	3:57/km
1,00km	3:59	4:00/km
0,99km	4:01	4:03/km
1,00km	4:04	4:04/km
1,01km	4:03	3:59/km
1,00km	4:05	4:06/km
1,00km	4:01	4:01/km
1,00km	4:22	4:22/km
0,99km	4:01	4:03/km
1,00km	4:40	4:42/km
1,00km	3:57	3:57/km
1,00km	3:35	3:36/km

Pace data

3:57

/km

HR médio Ritmo

15,2

km/h

HR médio como a velocidade

3:59

/km

HR médio GAP

1,01 / 3:53

/km

VI / xPace

1,02 / 3:54

/km

VI / xGAP

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zone 1 … - 6:31/km	2,2 %	1:28	0,14 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	1,1 %	0:43	0,11 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,8 %	0:33	0,08 km	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	3,0 %	2:03	0,42 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	4,8 %	3:17	0,69 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	29,7 %	20:10	4,80 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	49,2 %	33:24	8,84 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	7,1 %	4:48	1,43 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	2,1 %	1:25	0,47 km	-	-

Dados do curso e da elevação

17,20

Distância

0,2

Climb Score

Porcentagem de colinas

0,00

HR médio Gradiente

17,20

Km-effort

Dinâmica de funcionamento

164

spm

Cadência (corrida)

1,55

Comprimento da passada

11127

Total de etapas

outros

17.09.2017

Data

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

km/h

Velocidade do vento

S / 172

Direção do vento

°C

Fator de resfriamento pelo vento

Kalenji Kiprun Race

Laufschuhe

Garmin Forerunner 920XT

Device

Resultado da corrida Bordesholmer Seelauf

Distância oficial: 17,2 km
Tempo oficial: 1:07:40
_VO2maxefetivo: 55,07
Age grade: 69,35 %
Lugar geral: 6. of 190
Lugar faixa etária: 3. of 9
Zonas de ritmo: 6. of 139