Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

12,01
km
Distància
48:16
Temps
50:20
Temps transcorregut
4:01
/km
Ritme
904
kcal
Energia
68
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:13/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:00/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:03/km
12. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:08/km
13. 0,01 km 0:03 4:33/km -0:32/km
Average (total) 4:01/km

Ritme

4:01
/km
mitjana Ritme
14,9
km/h
mitjana Velocitat
4:01
/km
 mitjana GAP
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:00
/km
 VI / xGAP

Ruta i elevació

12,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
4
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
12,01
km
Km-effort

Exercicis de córrer

166
spm
Cadence (Running)
1,50
m
Gambada
8012
Total steps

Diversos

01.10.2017
Data
clar
Condicions atmosfèriques
15
°C
Temperatura
8
km/h
Velocitat del vent
SO / 228
°
Direcció del vent
15
°C
Sensació tèrmica
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google