Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf

Oversikt

18,56
km
Distanse
1:38:17
Tid
5:18
/km
Tempo
150
bpm
gjsn. Puls
160
bpm
maks. Puls
1 441
kcal
Energi
53,04
 VO2max
201
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm
0,99km 4:44 4:47/km 134bpm
1,00km 5:04 5:03/km 144bpm
1,01km 5:17 5:16/km 146bpm
1,00km 5:16 5:17/km 149bpm
1,00km 5:18 5:18/km 148bpm
1,00km 5:23 5:22/km 150bpm
1,00km 5:39 5:38/km 155bpm
1,00km 5:21 5:22/km 150bpm
1,00km 5:27 5:27/km 151bpm
1,00km 5:11 5:12/km 154bpm
1,00km 5:18 5:18/km 156bpm
1,00km 5:14 5:13/km 153bpm
1,00km 5:18 5:19/km 152bpm
1,00km 5:22 5:22/km 152bpm
1,00km 5:13 5:13/km 152bpm
1,00km 5:12 5:13/km 150bpm
1,00km 5:33 5:34/km 150bpm
1,00km 5:23 5:23/km 152bpm
0,56km 3:04 5:28/km 155bpm

Pulsdata

150
bpm
gjsn. Puls
75
%
gjsn. Puls
160
bpm
maks. Puls
80
%
maks. Puls
1 441
kcal
Energi
201
 TRIMP
+3,7
%
 Pa:Hr
31,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

5:18
/km
gjsn. Tempo
11,3
km/h
gjsn. Hastighet
53,04
Effektiv VO2max
1,01 / 5:15
/km
 VI / xPace
0,99
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

18,56
km
Distanse
+0/-0
m
Stigning/Fall
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
18,56
km
Km-effort

Diverse

24.02.2013
Dato
skyet
Værforhold
3
°C
Temperatur
Wave Rider 13
Laufschuhe
Langarmshirt, T-Shirt, Singlet, Jacke, Handschuhe, Muetze
Kleidung

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google