L'Oreal: Runmeter-Run-20171011-0828.gpx

Vista global

8,41

Distància

51:41

Temps

51:41

Temps transcorregut

6:09

/km

Ritme

138

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

173

bpm

màx. Freqüència cardíaca

758

kcal

Energia

41,32

VO2max

103

TRIMP

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme	bpm	Diferència d'elevació.
1,00km	6:48	6:49/km	129bpm	+4/-0
1,00km	6:26	6:27/km	133bpm	+1/-0
1,00km	6:03	6:02/km	140bpm	+7/-8
1,00km	5:47	5:49/km	144bpm	+0/-0
1,00km	5:47	5:46/km	147bpm	+0/-0
1,00km	6:01	6:00/km	142bpm	+0/-2
1,00km	6:09	6:10/km	137bpm	+0/-0
1,00km	6:08	6:10/km	137bpm	+1/-0
0,42km	2:32	6:01/km	136bpm	+0/-5

Heart rate data

138

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

173

bpm

màx. Freqüència cardíaca

101

màx. Freqüència cardíaca

758

kcal

Energia

103

TRIMP

-0,2

Pa:Hr

22,7

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zone 1 < 116 bpm / 68 %HRmax	1,4 %	0:42	0,10 km	-	6:54/km
Walk < 126 bpm / 74 %HRmax	0,4 %	0:13	0,03 km	-	7:02/km
Easy < 141 bpm / 82 %HRmax	70,3 %	36:20	5,78 km	-	6:17/km
Vacio < 146 bpm / 85 %HRmax	14,9 %	7:43	1,31 km	-	5:53/km
Threadhold < 155 bpm / 91 %HRmax	12,4 %	6:25	1,14 km	-	5:36/km
Rep-Int < 164 bpm / 96 %HRmax	0,2 %	0:05	0,01 km	-	6:40/km
Te has pasado ≥ 165 bpm / 96 %HRmax	0,4 %	0:13	0,03 km	-	7:28/km

Ritme

6:09

/km

mitjana Ritme

9,8

km/h

mitjana Velocitat

6:08

/km

mitjana GAP

41,32

VO₂max efectiu

1,01 / 6:05

/km

VI / xPace

1,01 / 6:05

/km

VI / xGAP

0,92

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Walk/slow … - 6:37/km	21,9 %	11:18	1,60 km	78 %	-
Easy 6:36/km - 6:16/km	21,6 %	11:10	1,73 km	80 %	-
Easy2Threadhold 6:15/km - 5:23/km	50,5 %	26:06	4,46 km	82 %	-
Threadhold 5:22/km - 5:08/km	2,9 %	1:31	0,29 km	84 %	-
Threadhold2Interval 5:07/km - 4:44/km	2,7 %	1:23	0,28 km	85 %	-
Interval 4:43/km - 4:31/km	0,1 %	0:04	0,02 km	82 %	-
Interval2Repetition 4:30/km - 4:13/km	0,3 %	0:09	0,04 km	82 %	-
Repetition 4:12/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
De que vas? 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta i elevació

8,41

Distància

+4/-6

Pujada/Descens

0,0

Índex de pujada

Percentatge muntanyós

0,12

mitjana Variació

8,45

Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Diversos

11.10.2017

Data

clar

Condicions atmosfèriques

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocitat del vent

NE / 53

Direcció del vent

Humitat

1019

hpa

Pressió atmosfèrica

°C

Sensació tèrmica

°C

Índex de calor

#L'Ôreal, #Sin plan

Etiquetes