Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Interval training

Áttekintés

8,49
km
Távolság
55:09
Idő
55:09
Eltelt idő
6:30
/km
Tempó
150
bpm
átl. Pulzus
178
bpm
max. Pulzus
629
kcal
Energia
37,33
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 7:00 7:00/km -0:30/km
2. 1,00 km 6:33 6:33/km -0:03/km
3. 0,48 km 4:50 10:00/km -3:31/km
4. 1,00 km 4:46 4:46/km +1:44/km
5. 0,50 km 4:01 8:02/km -1:32/km
6. 1,00 km 4:50 4:50/km +1:40/km
7. 0,50 km 4:11 8:22/km -1:52/km
8. 1,00 km 4:51 4:51/km +1:39/km
9. 0,50 km 4:48 9:36/km -3:06/km
10. 1,00 km 4:53 4:53/km +1:37/km
11. 0,50 km 4:24 8:48/km -2:18/km
12. 0,01 km 0:02 6:40/km -0:10/km
Average (total) 6:30/km

Szívritmus adat

150
bpm
átl. Pulzus
78
%
átl. Pulzus
178
bpm
max. Pulzus
93
%
max. Pulzus
629
kcal
Energia
98
 TRIMP
3,4
 Training Effect
+7,5
%
 Pa:Hr
82,6
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:30
/km
átl. Tempó
9,2
km/h
átl. Sebesség
37,33
Effektív 
1,15 / 5:40
/km
 VI / xPace
0,80
 Aerob hatékonyság

Running Dynamics

154
spm
Cadence (Running)
1,00
m
Lépéshossz
8493
Total steps

Egyéb információ

17.10.2017
Dátum
Nike Free Flyknit RN
Shoes
Garmin Forerunner 235
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal