Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Interval training

Обзор

8,49
km
Дистанция
55:09
Время
55:09
Общее время
6:30
/km
Темп
150
bpm
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
629
kcal
Энергия
37,33
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 7:00 7:00/km -0:30/km
2. 1,00 km 6:33 6:33/km -0:03/km
3. 0,48 km 4:50 10:00/km -3:31/km
4. 1,00 km 4:46 4:46/km +1:44/km
5. 0,50 km 4:01 8:02/km -1:32/km
6. 1,00 km 4:50 4:50/km +1:40/km
7. 0,50 km 4:11 8:22/km -1:52/km
8. 1,00 km 4:51 4:51/km +1:39/km
9. 0,50 km 4:48 9:36/km -3:06/km
10. 1,00 km 4:53 4:53/km +1:37/km
11. 0,50 km 4:24 8:48/km -2:18/km
12. 0,01 km 0:02 6:40/km -0:10/km
Average (total) 6:30/km

Данные пульса

150
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
93
%
макс. ЧСС
629
kcal
Энергия
98
 TRIMP
3,4
 Эффект тренировки
+7,5
%
 Pa:Hr
82,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

6:30
/km
сред. Темп
9,2
km/h
сред. Скорость
37,33
Эффективный VO2max
1,15 / 5:40
/km
 VI / xPace
0,80
 Аэробная эффективность

Динамика бега

154
spm
Каденция (бег)
1,00
m
Длина шага
8493
Общее количество шагов

Прочее

17.10.2017
Дата
Nike Free Flyknit RN
Shoes
Garmin Forerunner 235
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google