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Dauerlauf

概览

10,01

km

距离

41:14

Time

45:13

所用时间

4:07

/km

配速

767

kcal

Energy

61

TRIMP

-

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,00 km	4:11	4:11/km	-0:04/km
2.	1,00 km	4:05	4:05/km	+0:02/km
3.	1,00 km	4:07	4:07/km	+0:00/km
4.	1,00 km	4:02	4:02/km	+0:05/km
5.	1,00 km	4:04	4:04/km	+0:03/km
6.	1,00 km	4:06	4:06/km	+0:01/km
7.	1,00 km	4:04	4:04/km	+0:03/km
8.	1,00 km	4:06	4:06/km	+0:01/km
9.	1,00 km	4:00	4:00/km	+0:07/km
10.	1,00 km	4:26	4:26/km	-0:19/km
11.	0,01 km	0:03	8:20/km	-4:13/km
	Average (total)		4:07/km

距离	Time	配速
0,98km	4:07	4:11/km
1,00km	4:04	4:05/km
1,01km	4:08	4:07/km
1,00km	4:02	4:02/km
1,00km	4:03	4:04/km
1,00km	4:05	4:05/km
1,00km	4:06	4:05/km
1,00km	4:06	4:06/km
1,02km	4:04	4:01/km
1,00km	4:24	4:25/km
0,01km	0:06	9:02/km

Pace data

4:07

/km

平均配速

14,6

km/h

平均 Speed

4:07

/km

平均 GAP

1,01 / 4:06

/km

VI / xPace

1,01 / 4:05

/km

VI / xGAP

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	1,0 %	0:24	0,05 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,4 %	0:09	0,02 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,3 %	0:08	0,02 km	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	1,3 %	0:32	0,09 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	4,6 %	1:54	0,40 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	52,1 %	21:29	5,14 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	39,8 %	16:26	4,21 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	0,5 %	0:13	0,07 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

10,01

km

距离

15

%

丘陵百分比

0,00

%

平均梯度

10,01

km

Km-effort

运行动力

164

spm

步频（跑步）

1,48

m

步幅

6762

步骤总数

其它

19.10.2017

日期

changeable

天气状况

12

°C

温度

8

km/h

Wind speed

E / 93

°

风向

12

°C

风寒系数

Kalenji Hamburg

Laufschuhe

Garmin Forerunner 920XT

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Time	Duration	心率 (at start)	心率 (at the end)
1.	4:55	0:28	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
2.	19:59	2:54	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
3.	26:41	0:13	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
4.	30:28	0:09	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
5.	40:57	0:16	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		4:00

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