Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

12,01
km
Distància
49:04
Temps
50:56
Temps transcorregut
4:05
/km
Ritme
925
kcal
Energia
73
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:09/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:05/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:15/km
13. 0,01 km 0:02 6:40/km -2:35/km
Average (total) 4:05/km

Ritme

4:05
/km
mitjana Ritme
14,7
km/h
mitjana Velocitat
4:05
/km
 mitjana GAP
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP

Ruta i elevació

12,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
7
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
12,01
km
Km-effort

Exercicis de córrer

164
spm
Cadence (Running)
1,49
m
Gambada
8047
Total steps

Diversos

05.11.2017
Data
plugims
Condicions atmosfèriques
10
°C
Temperatura
13
km/h
Velocitat del vent
O / 270
°
Direcció del vent
7
°C
Sensació tèrmica
#Runscribe
Etiquetes
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: openweathermap.org

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google