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Dauerlauf

Panoramica

12,01
km
Distanza
49:04
Tempo
50:56
Tempo trascorso
4:05
/km
Ritmo
925
kcal
Energia
73
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:09/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:05/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:15/km
13. 0,01 km 0:02 6:40/km -2:35/km
Average (total) 4:05/km

Dati sul ritmo

4:05
/km
media Ritmo
14,7
km/h
media Velocità
4:05
/km
 media GAP
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP

Dati di distanza e dislivello

12,01
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
7
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
12,01
km
Km-effort

Andature di corsa

164
spm
Cadenza (corsa)
1,49
m
Lunghezza del passo
8047
Totale passi

Altro

05.11.2017
Data
piovoso
Meteo
10
°C
Temperatura
13
km/h
Velocità del vento
O / 270
°
Direzione del vento
7
°C
Temperatura percepita
#Runscribe
Tag
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositivo

Sorgente dati meteo: openweathermap.org

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