Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

21,18
km
Distanse
1:26:31
Tid
1:26:50
Forløpt tid
4:05
/km
Tempo
178
bpm
gjsn. Puls
190
bpm
maks. Puls
47,78
 VO2max
294
 TRIMP
399
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:20/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:11/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:10/km
5. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:25/km
6. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:24/km
7. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:30/km
9. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:33/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
11. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:26/km
12. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:25/km
13. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:19/km
14. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:23/km
15. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:26/km
16. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
17. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:15/km
18. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:20/km
19. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
20. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:11/km
21. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:16/km
22. 0,18 km 0:51 4:45/km -0:41/km
Average (total) 4:04/km
 
1./2. halvdel
10,58 km 43:33 4:07/km -0:03/km
10,59 km 42:54 4:03/km +0:01/km

Sammensatte data

4:05
/km
gjsn. Tempo
14,7
km/h
gjsn. Hastighet
4:00
/km
 gjsn. GAP
25,17
km
Km-effort
1,10
 Anaerob treningseffekt
1,04 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:57
/km
 VI / xGAP
47,78
Effektiv VO2max
294
 TRIMP
178
bpm
gjsn. Puls
94
%
gjsn. Puls
190
bpm
maks. Puls
100
%
maks. Puls
+4,9
%
 Pa:Hr
+399/-397
m
Stigning/Fall
3,76
%
gjsn. Stigningsgrad
3,4
Klatrepoeng
61
%
 Prosentvis kupert

Elevasjonsdata er korrigert.

Løype

Løpsdynamikk

180
spm
Cadence (Running)
1,36
m
Steglengde
15573
Total steps

Diverse

06.08.2017
Dato
lettskyet
Værforhold
17
°C
Temperatur
12
°C
Dew Point
6
km/h
Vindhastighet
V / 267
°
Vindretning
74
%
Luftfuktighet
1022
hpa
Trykk
17
°C
Vind-avkjølingsfaktor
17
°C
Varmeindeks

Konkurranseresultater

  • Offisiell distanse: 21,2 km
  • Offisiell tid: 1:26:31
  • Effektiv VO2max: 53,61
  • Aldersklasse: 67,55 %

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google