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Dauerlauf

概览

12,15
km
距离
49:34
Time
1:17:19
所用时间
4:05
/km
配速
858
kcal
Energy
74
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:22/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:13/km
7. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:26/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:06/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:08/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
13. 0,15 km 0:38 4:19/km -0:14/km
Average (total) 4:05/km

Pace data

4:05
/km
平均 配速
14,7
km/h
平均 Speed
4:04
/km
 平均 GAP
1,01 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP

路线和海拔数据

12,15
km
距离
0,0
Climb Score
13
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
12,15
km
Km-effort

运行动力

164
spm
步频(跑步)
1,49
m
步幅
8129
步骤总数

其它

15.11.2017
日期
changeable
天气状况
3
°C
温度
2
km/h
Wind speed
SW / 210
°
风向
-1
°C
风寒系数
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
设备

Source of weather data: openweathermap.org

宣传

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