Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,03
km
Дистанция
42:28
Время
43:46
Общее время
4:14
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
715
kcal
Энергия
50,99
 VO2max
103
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:11/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:09/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:42 4:42/km -0:28/km
7. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:10/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:17/km
9. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:13/km
11. 0,01 km 0:03 6:15/km -2:01/km
12. 0,03 km 0:21 13:28/km -9:14/km
Average (total) 4:14/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
92
%
макс. ЧСС
715
kcal
Энергия
103
 TRIMP
4,6
 Эффект тренировки
+8,2
%
 Pa:Hr
87,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:14
/km
сред. Темп
14,2
km/h
сред. Скорость
4:12
/km
 сред. GAP
50,99
Эффективный VO2max
1,01 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,08
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,03
km
Дистанция
0,1
Оценка набора высоты
28
%
 Процент холмистой местности
1,00
 Эффективность на подъеме
0,96
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,03
km
Km-effort

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,48
m
Длина шага
6795
Общее количество шагов

Прочее

04.01.2018
Дата
changeable
Погодные условия
6
°C
Температура
11
km/h
Скорость ветра
W / 252
°
Направление ветра
2
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiel
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google