Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

3,23

Distance

7:38

Heure

9:54

Temps écoulé

25,4

km/h

All.

135

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

159

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
0,98km	2:43	21,6km/h	123bpm
1,00km	1:59	30,2km/h	147bpm
1,01km	2:12	27,1km/h	141bpm
0,25km	0:45	18,1km/h	131bpm

Données de fréquence cardiaque

135

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

159

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

1,5

L'effet d'entraînement

-4,2

Pa:Hr

13,2

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	8,9 %	0:41	0,18 km	-	15,9 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	38,1 %	2:55	1,13 km	-	23,2 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	52,9 %	4:03	1,92 km	-	28,4 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

25,4

km/h

moy. Vitesse

2:22

/km

moy. All.

1,05 / 26,8

km/h

VI / xPace

2,46

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,2 %	0:01	-	31 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	4,6 %	0:21	0,05 km	53 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	1,3 %	0:06	0,02 km	63 %	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	16,4 %	1:15	0,35 km	56 %	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	48,0 %	3:39	1,55 km	69 %	-
Zone 6 30,0 km/h - …	29,4 %	2:14	1,26 km	71 %	-

Données de course et d'altitude

3,23

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

3,23

Km-effort

Divers

11.01.2018

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

E / 76

Direction du vent

-5

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	1:21	0:56	143 bpm	-41 bpm =	102 bpm
2.	3:36	0:28	141 bpm	-15 bpm =	126 bpm
3.	5:43	0:17	146 bpm	-15 bpm =	131 bpm
4.	7:32	0:35	123 bpm	+5 bpm =	128 bpm
		2:16