Radfahren (Alltag)

Áttekintés

6,86

Távolság

18:19

Idő

19:10

Eltelt idő

22,5

km/h

Tempó

140

bpm

átl. Pulzus

159

bpm

max. Pulzus

137

kcal

Energia

TRIMP

Emelkedés

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	5,00 km	13:17	22,6km/h	+0,1km/h
2.	1,86 km	5:02	22,2km/h	-0,3km/h
	Average (total)		22,5km/h

Távolság	Idő	Tempó	bpm
0,99km	2:52	20,8km/h	123bpm
0,98km	2:34	22,6km/h	132bpm
1,00km	2:40	22,5km/h	150bpm
0,96km	2:29	23,0km/h	146bpm
1,04km	2:38	23,7km/h	144bpm
1,00km	2:26	24,7km/h	139bpm
0,88km	2:37	20,0km/h	148bpm

Szívritmus adat

140

bpm

átl. Pulzus

159

bpm

max. Pulzus

137

kcal

Energia

TRIMP

2,0

Training Effect

-0,6

Pa:Hr

21,2

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	1,0 %	0:11	0,05 km	-	15,2 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	45,0 %	8:13	3,13 km	-	22,9 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	54,0 %	9:52	3,68 km	-	22,4 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

22,5

km/h

átl. Sebesség

2:40

/km

átl. Tempó

1,02 / 22,9

km/h

VI / xPace

2,10

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 5,0 km/h	0,5 %	0:05	0,00 km	64 %	-
Zóna 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,5 %	0:05	0,01 km	72 %	-
Zóna 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	4,7 %	0:51	0,19 km	66 %	-
Zóna 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,9 %	2:21	0,71 km	65 %	-
Zóna 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	81,0 %	14:48	5,89 km	70 %	-
Zóna 6 30,0 km/h - …	0,5 %	0:06	0,05 km	77 %	-

Course and elevation data

6,86

Távolság

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,00

átl. Lejtés

6,86

Km-effort

Egyéb információ

11.01.2018

Dátum

esős

Időjárás

°C

Hőmérséklet

km/h

Szélsebesség

ÉK / 40

Szélirány

-3

°C

Hőérzet

Garmin Forerunner 735XT

Eszköz

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	2:37	0:26	143 bpm	-13 bpm =	130 bpm
2.	4:06	0:19	129 bpm	-1 bpm =	128 bpm
3.	8:59	0:06	147 bpm	±0 bpm =	147 bpm
		0:51