Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,79
km
Дистанция
34:57
Время
41:01
Общее время
3:59
/km
Темп
165
bpm
сред. ЧСС
193
bpm
макс. ЧСС
587
kcal
Энергия
59,14
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:00/km
2. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:04/km
5. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:05/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:03/km
9. 0,79 km 3:09 4:00/km -0:01/km
Average (total) 3:59/km

Данные пульса

165
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
193
bpm
макс. ЧСС
95
%
макс. ЧСС
587
kcal
Энергия
73
 TRIMP
3,4
 Эффект тренировки
+8,6
%
 Pa:Hr
63,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:59
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
3:58
/km
 сред. GAP
59,14
Эффективный VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,20
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,79
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,96
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
8,79
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,53
m
Длина шага
5732
Общее количество шагов

Прочее

16.01.2018
Дата
rainy
Погодные условия
3
°C
Температура
22
km/h
Скорость ветра
W / 254
°
Направление ветра
-3
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google