Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

13,31
km
Дистанция
57:48
Время
59:14
Общее время
4:21
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
994
kcal
Энергия
50,30
 VO2max
132
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:08/km
4. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:07/km
11. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:20/km
12. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:11/km
13. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:04/km
14. 0,31 km 1:13 3:52/km +0:28/km
Average (total) 4:20/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
994
kcal
Энергия
132
 TRIMP
4,3
 Эффект тренировки
+6,3
%
 Pa:Hr
72,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:21
/km
сред. Темп
13,8
km/h
сред. Скорость
4:19
/km
 сред. GAP
50,30
Эффективный VO2max
1,01 / 4:19
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:17
/km
 VI / xGAP
1,06
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

13,31
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
18
%
 Процент холмистой местности
1,07
 Эффективность на подъеме
0,92
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
13,31
km
Km-effort

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,44
m
Длина шага
9248
Общее количество шагов

Прочее

24.01.2018
Дата
windy
Погодные условия
13
°C
Температура
38
km/h
Скорость ветра
SW / 207
°
Направление ветра
13
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство
Gerrit Kröger
Партнер по тренировкам

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google