Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,07
km
Distanse
33:17
Tid
33:45
Forløpt tid
4:07
/km
Tempo
175
bpm
gjsn. Puls
187
bpm
maks. Puls
586
kcal
Energi
51,76
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:14/km
9. 0,07 km 0:19 4:39/km -0:32/km
Average (total) 4:07/km

Pulsdata

175
bpm
gjsn. Puls
86
%
gjsn. Puls
187
bpm
maks. Puls
92
%
maks. Puls
586
kcal
Energi
81
 TRIMP
3,6
 Treningseffekt
-3,2
%
 Pa:Hr
75,7
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:07
/km
gjsn. Tempo
14,5
km/h
gjsn. Hastighet
4:07
/km
 gjsn. GAP
51,76
Effektiv VO2max
1,01 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,09
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,07
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
19
%
 Prosentvis kupert
1,01
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,07
km
Km-effort

Løpsdynamikk

162
spm
Cadence (Running)
1,50
m
Steglengde
5392
Total steps

Diverse

08.02.2018
Dato
lettskyet
Værforhold
-1
°C
Temperatur
9
km/h
Vindhastighet
S / 182
°
Vindretning
-7
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Garmin Forerunner 735XT
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google