Athlete
heibie
Overview
38,25
km
Distance
5:30:11
Time
5:30:11
Elapsed time
7,0
km/h
Pace
28
W
avg. Power
4 237
kcal
Energy
341
m
Elevation
Laps
| Distance | Time | Pace | Power | elev. |
|---|---|---|---|---|
| 0,98 km | 20:15 | 2,9 km/h | 13 W | +0/-8 |
| 1,01 km | 4:12 | 14,3 km/h | 61 W | +11/-17 |
| 1,01 km | 4:07 | 14,8 km/h | 86 W | +12/-12 |
| 0,99 km | 10:17 | 5,8 km/h | 34 W | +10/-12 |
| 1,01 km | 4:36 | 13,1 km/h | 44 W | +8/-12 |
| 1,00 km | 6:50 | 8,7 km/h | 14 W | +0/-6 |
| 1,00 km | 4:22 | 13,8 km/h | 21 W | +0/-2 |
| 1,00 km | 4:37 | 13,0 km/h | 19 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 6:18 | 9,5 km/h | 22 W | +0/-4 |
| 1,00 km | 4:38 | 13,0 km/h | 57 W | +12/-0 |
| 0,99 km | 5:03 | 11,8 km/h | 43 W | +8/-26 |
| 1,01 km | 5:01 | 12,0 km/h | 75 W | +21/-6 |
| 1,00 km | 4:28 | 13,4 km/h | 49 W | +9/-28 |
| 1,00 km | 4:06 | 14,7 km/h | 73 W | +13/-4 |
| 1,00 km | 9:30 | 6,3 km/h | 64 W | +15/-15 |
| 1,00 km | 5:11 | 11,6 km/h | 52 W | +10/-10 |
| 1,00 km | 6:55 | 8,6 km/h | 39 W | +13/-23 |
| 1,00 km | 5:38 | 10,7 km/h | 70 W | +21/-15 |
| 0,99 km | 5:00 | 11,9 km/h | 19 W | +0/-11 |
| 1,01 km | 5:06 | 11,8 km/h | 36 W | +7/-9 |
| 0,99 km | 1:32:55 | 0,6 km/h | 3 W | +10/-17 |
| 1,00 km | 4:51 | 12,3 km/h | 50 W | +12/-6 |
| 1,01 km | 6:56 | 8,6 km/h | 45 W | +15/-23 |
| 1,00 km | 5:41 | 10,6 km/h | 32 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 7:13 | 8,3 km/h | 74 W | +30/-29 |
| 1,01 km | 4:40 | 12,9 km/h | 51 W | +8/-17 |
| 1,00 km | 6:16 | 9,6 km/h | 44 W | +16/-9 |
| 1,00 km | 5:45 | 10,5 km/h | 54 W | +16/-17 |
| 1,00 km | 10:41 | 5,6 km/h | 31 W | +12/-13 |
| 1,00 km | 4:38 | 13,0 km/h | 49 W | +11/-16 |
| 1,00 km | 4:34 | 13,1 km/h | 34 W | +4/-10 |
| 1,00 km | 6:35 | 9,1 km/h | 26 W | +8/-6 |
| 1,00 km | 4:44 | 12,6 km/h | 60 W | +12/-0 |
| 1,01 km | 4:28 | 13,5 km/h | 70 W | +12/-12 |
| 0,99 km | 4:38 | 12,8 km/h | 36 W | +6/-18 |
| 1,01 km | 7:29 | 8,1 km/h | 21 W | +1/-7 |
| 0,99 km | 7:13 | 8,2 km/h | 28 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 10:43 | 5,6 km/h | 10 W | +0/-2 |
| 0,25 km | 4:01 | 3,7 km/h | 10 W | +1/-0 |
Pace data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 14,9 km/h |
|
92,9 % | 5:06:47 | 31,60 km | - | 21 W |
|
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h |
|
6,7 % | 22:07 | 6,16 km | - | 70 W |
|
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h |
|
0,3 % | 1:03 | 0,38 km | - | 200 W |
|
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h |
|
0,1 % | 0:14 | 0,10 km | - | 67 W |
|
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 7 40,4 km/h - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Power data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Pace | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 100 W |
|
95,8 % | 5:16:23 | 35,46 km | - | 6,7 km/h |
|
Zone 2 101 W - 200 W |
|
1,2 % | 3:53 | 0,76 km | - | 11,7 km/h |
|
Zone 3 201 W - 300 W |
|
0,8 % | 2:40 | 0,53 km | - | 11,9 km/h |
|
Zone 4 301 W - 400 W |
|
0,5 % | 1:36 | 0,29 km | - | 11,1 km/h |
|
Zone 5 401 W - … |
|
1,7 % | 5:39 | 1,21 km | - | 12,8 km/h |
38,25
km
Distance
+341/-427
m
Ascent/Descent
0,7
Climb Score
8,9
m/km
Relative elevation gain
2,01
%
avg. Gradient
41,66
km
Km-effort
Miscellaneous
08.08.2016
Date
fair
Weather condition
23
°C
Temperature
13
°C
Dew point
7
km/h
Wind speed
W / 261
°
Wind direction
53
%
Humidity
1021
hpa
Pressure
23
°C
Wind chill factor
23
°C
Heat index