Athlete
heibie
Overview
20,35
km
Distance
2:22:37
Time
2:22:37
Elapsed time
8,6
km/h
Pace
30
W
avg. Power
1 830
kcal
Energy
62
m
Elevation
Laps
| Distance | Time | Pace | Power | elev. |
|---|---|---|---|---|
| 1,00 km | 8:50 | 6,8 km/h | 17 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 4:12 | 14,4 km/h | 29 W | +1/-5 |
| 0,99 km | 6:56 | 8,6 km/h | 19 W | +0/-2 |
| 1,00 km | 7:25 | 8,1 km/h | 29 W | +5/-0 |
| 1,00 km | 4:49 | 12,4 km/h | 24 W | +0/-6 |
| 0,99 km | 3:58 | 15,1 km/h | 27 W | +0/-2 |
| 1,01 km | 4:42 | 12,9 km/h | 26 W | +1/-0 |
| 0,99 km | 5:01 | 11,9 km/h | 18 W | +0/-2 |
| 1,01 km | 5:21 | 11,3 km/h | 22 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 8:46 | 6,8 km/h | 65 W | +3/-0 |
| 1,00 km | 21:57 | 2,7 km/h | 11 W | +4/-6 |
| 0,99 km | 18:16 | 3,2 km/h | 15 W | +3/-0 |
| 1,01 km | 4:20 | 14,0 km/h | 38 W | +4/-3 |
| 1,00 km | 3:52 | 15,5 km/h | 30 W | +0/-5 |
| 0,99 km | 4:07 | 14,2 km/h | 42 W | +5/-5 |
| 1,00 km | 4:06 | 14,6 km/h | 47 W | +4/-11 |
| 1,01 km | 4:30 | 13,4 km/h | 46 W | +9/-5 |
| 1,00 km | 3:48 | 15,8 km/h | 80 W | +10/-7 |
| 1,00 km | 5:47 | 10,3 km/h | 24 W | +0/-8 |
| 1,01 km | 7:22 | 8,2 km/h | 38 W | +7/-0 |
| 0,35 km | 4:32 | 4,5 km/h | 79 W | +19/-8 |
Pace data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 14,9 km/h |
|
83,6 % | 1:59:16 | 13,61 km | - | 24 W |
|
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h |
|
14,4 % | 20:35 | 5,68 km | - | 35 W |
|
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h |
|
1,7 % | 2:28 | 0,94 km | - | 52 W |
|
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h |
|
0,2 % | 0:18 | 0,12 km | - | 70 W |
|
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 7 40,4 km/h - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Power data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Pace | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 100 W |
|
93,1 % | 2:12:49 | 19,15 km | - | 8,7 km/h |
|
Zone 2 101 W - 200 W |
|
4,9 % | 7:00 | 0,75 km | - | 6,4 km/h |
|
Zone 3 201 W - 300 W |
|
1,0 % | 1:24 | 0,23 km | - | 9,8 km/h |
|
Zone 4 301 W - 400 W |
|
0,4 % | 0:34 | 0,12 km | - | 12,3 km/h |
|
Zone 5 401 W - … |
|
0,6 % | 0:50 | 0,10 km | - | 7,4 km/h |
20,35
km
Distance
+62/-63
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
3,0
m/km
Relative elevation gain
0,61
%
avg. Gradient
20,97
km
Km-effort
Miscellaneous
10.08.2016
Date
cloudy
Weather condition
14
°C
Temperature
9
°C
Dew point
9
km/h
Wind speed
W / 267
°
Wind direction
74
%
Humidity
1019
hpa
Pressure
14
°C
Wind chill factor
13
°C
Heat index