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L'Oreal: 80' CC COMODA CON 30'' FUERTES CADA 8'

Visión general

14,52
km
Distancia
1:25:20
Tiempo
1:25:20
Tiempo transcurrido
5:53
/km
Ritmo
144
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
190
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
786
kcal
Energía
41,00
 VO2max
201
 TRIMP
27
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 6:10 6:10/km -0:17/km
2. 1,00 km 5:49 5:49/km +0:04/km
3. 1,00 km 5:55 5:55/km -0:02/km
4. 1,00 km 5:53 5:53/km -0:00/km
5. 1,00 km 5:52 5:52/km +0:01/km
6. 1,00 km 5:54 5:54/km -0:01/km
7. 1,00 km 6:21 6:21/km -0:28/km
8. 1,00 km 5:47 5:47/km +0:06/km
9. 1,00 km 5:44 5:44/km +0:09/km
10. 1,00 km 5:45 5:45/km +0:08/km
11. 1,00 km 5:48 5:48/km +0:05/km
12. 1,00 km 5:45 5:45/km +0:08/km
13. 1,00 km 5:54 5:54/km -0:01/km
14. 1,00 km 5:58 5:58/km -0:05/km
15. 0,52 km 2:44 5:18/km +0:34/km
Average (total) 5:53/km

Datos de frecuencia cardiaca

144
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
84
%
promedio Frecuencia cardíaca
190
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
111
%
máx. Frecuencia cardíaca
786
kcal
Energía
201
 TRIMP
3,4
 Efecto de entrenamiento
-5,7
%
 Pa:Hr
101,9
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

5:53
/km
promedio Ritmo
10,2
km/h
promedio Velocidad
5:53
/km
 promedio GAP
41,00
VO2max efectivo
1,01 / 5:48
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:48
/km
 VI / xGAP
0,93
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

14,52
km
Distancia
+27/-29
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
1
%
 Porcentaje de subida
0,39
%
promedio Gradiente
14,79
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

178
spm
Cadencia (Carrera)
0,96
m
Longitud de zancada
15189
Pasos totales

Misceláneo

26.02.2018
Fecha
13
 RPE
despejado
Condiciones climáticas
7
°C
Temperatura
-2
°C
Dew Point
23
km/h
Velocidad del viento
NO / 305
°
Dirección del viento
53
%
Humedad
1010
hpa
Presión
2
°C
Temperatura percibida
5
°C
Índice de calor
Garmin Forerunner 620
Dispositivo

Anunciarse

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