Rower

Vue d'ensemble

9,61

Distance

26:37

Heure

26:37

Temps écoulé

21,7

km/h

All.

moy. Puissance

367

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	Puissance	den.
1,00km	2:43	22,0km/h	77W	+3/-0
1,00km	2:57	20,3km/h	93W	+8/-4
1,00km	2:11	27,5km/h	126W	+1/-4
1,00km	1:59	30,2km/h	134W	+0/-6
1,00km	2:42	22,3km/h	89W	+0/-2
1,00km	3:03	19,7km/h	96W	+8/-11
1,00km	3:31	17,1km/h	87W	+9/-4
1,00km	3:32	16,9km/h	89W	+9/-0
0,99km	2:12	27,2km/h	97W	+0/-6
0,62km	1:47	20,7km/h	84W	+0/-1

Données d'allure

21,7

km/h

moy. Vitesse

2:46

/km

moy. All.

1,06 / 23,0

km/h

VI / xPace

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 14,9 km/h	11,3 %	3:00	0,54 km	-	60 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	28,9 %	7:42	2,25 km	-	82 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	31,2 %	8:18	3,12 km	-	80 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	16,8 %	4:28	2,06 km	-	91 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	11,8 %	3:09	1,64 km	-	132 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de puissance

moy. Puissance

1,37

W/kg

Puissance spécifique

109

xPower

1,15

Indice de variabilité

3,80

Index d'efficacité

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	All.
Zone 1 … - 100 W	76,8 %	20:27	6,90 km	-	20,2 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	14,7 %	3:55	1,98 km	-	30,3 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	3,0 %	0:48	0,21 km	-	15,4 km/h
Zone 5 401 W - …	5,4 %	1:27	0,53 km	-	21,8 km/h

Données de course et d'altitude

9,61

Distance

+45/-45

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,94

moy. Pente

10,06

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Divers

09.04.2018

Date

favorable

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

S / 200

Direction du vent

Humidité

1008

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Dispositif