Rower

Podgląd

9,61

Dystans

26:37

Czas

26:37

Czas trwania

21,7

km/h

Tempo

śr. Moc

367

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	Moc	wys.
1,00km	2:43	22,0km/h	77W	+3/-0
1,00km	2:57	20,3km/h	93W	+8/-4
1,00km	2:11	27,5km/h	126W	+1/-4
1,00km	1:59	30,2km/h	134W	+0/-6
1,00km	2:42	22,3km/h	89W	+0/-2
1,00km	3:03	19,7km/h	96W	+8/-11
1,00km	3:31	17,1km/h	87W	+9/-4
1,00km	3:32	16,9km/h	89W	+9/-0
0,99km	2:12	27,2km/h	97W	+0/-6
0,62km	1:47	20,7km/h	84W	+0/-1

Dane dotyczące tempa

21,7

km/h

śr. Prędkość

2:46

/km

śr. Tempo

1,06 / 23,0

km/h

VI / xPace

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 14,9 km/h	11,3 %	3:00	0,54 km	-	60 W
Strefa 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	28,9 %	7:42	2,25 km	-	82 W
Strefa 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	31,2 %	8:18	3,12 km	-	80 W
Strefa 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	16,8 %	4:28	2,06 km	-	91 W
Strefa 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	11,8 %	3:09	1,64 km	-	132 W
Strefa 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące mocy

śr. Moc

1,37

W/kg

Moc właściwa

109

xPower

1,15

Wskaźnik zmienności

3,80

Indeks Efektywności

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Tempo
Strefa 1 … - 100 W	76,8 %	20:27	6,90 km	-	20,2 km/h
Strefa 2 101 W - 200 W	14,7 %	3:55	1,98 km	-	30,3 km/h
Strefa 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 4 301 W - 400 W	3,0 %	0:48	0,21 km	-	15,4 km/h
Strefa 5 401 W - …	5,4 %	1:27	0,53 km	-	21,8 km/h

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,61

Dystans

+45/-45

Wspinanie/Zchodzenie

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,94

śr. Nachylenie

10,06

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Różne

09.04.2018

Data

ładna

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

S / 200

Kierunek wiatru

Wilgotność

1008

hpa

Ciśnienie

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Urządzenie