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Rower

Visão Geral

9,61
km
Distância
26:37
Hora.
26:37
Tempo decorrido
21,7
km/h
Ritmo
95
W
HR médio Poder
367
kcal
Energy
28
 TRIMP
45
m
Altura
Voltas computadas

Voltas

Distância Hora. Ritmo Poder elev.
1,00km 2:43 22,0km/h 77W +3/-0
1,00km 2:57 20,3km/h 93W +8/-4
1,00km 2:11 27,5km/h 126W +1/-4
1,00km 1:59 30,2km/h 134W +0/-6
1,00km 2:42 22,3km/h 89W +0/-2
1,00km 3:03 19,7km/h 96W +8/-11
1,00km 3:31 17,1km/h 87W +9/-4
1,00km 3:32 16,9km/h 89W +9/-0
0,99km 2:12 27,2km/h 97W +0/-6
0,62km 1:47 20,7km/h 84W +0/-1
RitmoZonas de ritmo Todos

Pace data

21,7
km/h
HR médio como a velocidade
2:46
/km
HR médio Ritmo
1,06 / 23,0
km/h
 VI / xPace
PoderZonas de ritmo Todos

Power data

95
W
HR médio Poder
1,37
W/kg
Potência específica
109
W
 xPower
1,15
 Índice de Variabilidade
3,80
 Índice de eficiência

Dados do curso e da elevação

9,61
km
Distância
+45/-45
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
11
%
 Porcentagem de colinas
0,94
%
HR médio Gradiente
10,06
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Observações adicionaisDetalhes do ajuste (by file)

outros

09.04.2018
Data
fair
Condições climáticas
19
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
14
km/h
Velocidade do vento
S / 200
°
Direção do vento
50
%
Humidade
1008
hpa
Pressão
19
°C
Fator de resfriamento pelo vento
18
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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