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Wettkampf: Laubenheimer Polderlauf

Visión general

5,04
km
Distancia
24:30
Tiempo
24:30
Tiempo transcurrido
4:52
/km
Ritmo
166
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
180
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
359
kcal
Energía
43,26
 VO2max
71
 TRIMP
6
m
Altitud

Recorrido

Datos compuestos

4:52
/km
promedio Ritmo
12,3
km/h
promedio Velocidad
4:51
/km
 promedio GAP
5,10
km
Km-effort
0,97
 Eficiencia Aeróbica
1,00 / 4:51
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:51
/km
 VI / xGAP
43,26
VO2max efectivo
71
 TRIMP
166
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
90
%
promedio Frecuencia cardíaca
180
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
97
%
máx. Frecuencia cardíaca
359
kcal
Energía
+9,4
%
 Pa:Hr

Datos de elevación

5,04
km
Distancia
+6/-4
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
0
%
 Porcentaje de subida
0,20
%
promedio Gradiente
5,10
km
Km-effort

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
1,00km 4:45 4:46/km 147bpm +0/-2
1,00km 4:53 4:53/km 164bpm +0/-0
1,00km 4:59 4:59/km 169bpm +1/-0
1,00km 5:00 5:00/km 173bpm +0/-0
1,00km 4:44 4:43/km 177bpm +4/-1
0,04km 0:09 4:09/km 180bpm +0/-0

Dinámicas de carrera

186
spm
Cadencia (Carrera)
1,11
m
Longitud de zancada
4557
Pasos totales

Misceláneo

14.04.2018
Fecha
despejado
Condiciones climáticas
18
°C
Temperatura
11
°C
Dew Point
10
km/h
Velocidad del viento
S / 200
°
Dirección del viento
63
%
Humedad
1019
hpa
Presión
18
°C
Temperatura percibida
18
°C
Índice de calor
Skechers Gorun Ride 3
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose, Piratentuch
Kleidung

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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