Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf: Laubenheimer Polderlauf

Обзор

5,04
km
Дистанция
24:30
Время
24:30
Общее время
4:52
/km
Темп
166
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
359
kcal
Энергия
43,26
 VO2max
71
 TRIMP
6
m
Высота

Маршрут

Составные данные

4:52
/km
сред. Темп
12,3
km/h
сред. Скорость
4:51
/km
 сред. GAP
5,10
km
Km-effort
0,97
 Аэробная эффективность
1,00 / 4:51
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:51
/km
 VI / xGAP
43,26
Эффективный VO2max
71
 TRIMP
166
bpm
сред. ЧСС
90
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
97
%
макс. ЧСС
359
kcal
Энергия
+9,4
%
 Pa:Hr

Данные о наборе высоты

5,04
km
Дистанция
+6/-4
m
Подъем/Спуск
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,20
%
сред. Градиент
5,10
km
Km-effort

Круги

Дистанция Время Темп bpm elev.
1,00km 4:45 4:46/km 147bpm +0/-2
1,00km 4:53 4:53/km 164bpm +0/-0
1,00km 4:59 4:59/km 169bpm +1/-0
1,00km 5:00 5:00/km 173bpm +0/-0
1,00km 4:44 4:43/km 177bpm +4/-1
0,04km 0:09 4:09/km 180bpm +0/-0

Динамика бега

186
spm
Каденция (бег)
1,11
m
Длина шага
4557
Общее количество шагов

Прочее

14.04.2018
Дата
fair
Погодные условия
18
°C
Температура
11
°C
Dew Point
10
km/h
Скорость ветра
S / 200
°
Направление ветра
63
%
Влажность
1019
hpa
Давление
18
°C
Ветро-холодовой индекс
18
°C
Тепловой индекс
Skechers Gorun Ride 3
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose, Piratentuch
Kleidung

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google