Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

12,16
km
Matka
49:03
Aika
58:21
Kulunut aika
4:02
/km
Tahti
164
bpm
keskiarvo Syke
181
bpm
maksimi Syke
829
kcal
Energia
58,61
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:12/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:08/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
13. 0,16 km 0:42 4:16/km -0:14/km
Average (total) 4:02/km

Syketiedot

164
bpm
keskiarvo Syke
80
%
keskiarvo Syke
181
bpm
maksimi Syke
89
%
maksimi Syke
829
kcal
Energia
104
 TRIMP
3,7
 Harjoitteluvaikutus
+6,6
%
 Pa:Hr
70,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:02
/km
keskiarvo Tahti
14,9
km/h
keskiarvo Nopeus
4:01
/km
 keskiarvo GAP
58,61
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,19
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

12,16
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
12
%
 Prosenttia mäkistä
1,06
 Tehokkuus ylämäessä
0,94
 Tehokkuus alamäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
12,16
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,53
m
Askelpituus
7946
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

22.05.2018
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
22
°C
Lämpötila
16
km/h
Tuulen nopeus
KO / 60
°
Tuulen suunta
22
°C
Tuulen purevuuskerroin
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google