Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,16
km
Afstand
49:03
Tijd
58:21
Verstreken tijd
4:02
/km
Tempo
164
bpm
gem. Hartslag
181
bpm
max. Hartslag
829
kcal
Energie
58,61
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:12/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:08/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
13. 0,16 km 0:42 4:16/km -0:14/km
Average (total) 4:02/km

Hartslaggegevens

164
bpm
gem. Hartslag
80
%
gem. Hartslag
181
bpm
max. Hartslag
89
%
max. Hartslag
829
kcal
Energie
104
 TRIMP
3,7
 Trainingseffect
+6,6
%
 Pa:Hr
70,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:02
/km
gem. Tempo
14,9
km/h
gem. Snelheid
4:01
/km
 gem. GAP
58,61
Effectieve VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,19
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,16
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
12
%
 % heuvels
1,06
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,16
km
Km-effort

Hardloop dynamiek

162
spm
Cadans (hardlopen)
1,53
m
paslengte
7946
Totaal aantal stappen

Diverse

22.05.2018
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
22
°C
Temperatuur
16
km/h
Wind snelheid
NO / 60
°
Windrichting
22
°C
Gevoelstemperatuur
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google